不仅橘子可以吃，他的皮也可以吃？你知道皮都有哪些功效吗？

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橘子皮，即橘子的外皮，不仅在日常生活中常被用作调味品，更是一味中药材。它具有健脾理气、燥湿化痰、润肺止咳、润肠通便和提神醒脑等多种功效。本文将为您详细介绍橘皮的功效与使用注意事项。

1. 健脾理气：橘皮对于脾胃虚弱、气滞血瘀所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀有很好的缓解效果。它能滋补脾经、理中气，具有健脾开胃、增进食欲、促进消化的功效。

2. 燥湿化痰：橘皮对于体内湿气过重所导致的症状如精神倦怠、容易疲倦、四肢无力有很好的改善作用。它能够通过祛除体内的湿气，发挥增进食欲、促进消化的功效。

3. 润肺止咳：对于肺经虚弱所导致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘，橘皮可以发挥止咳、止痰、止血、止喘的功效。

4. 润肠通便：橘皮中富含膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，并刺激肠道蠕动，促进粪便的排出，对于大便干燥、大便密结的人来说，有很好的润肠通便效果。

5. 提神醒脑：橘皮中有一种特殊的香味，味道十分清新，可以用来缓解晕车的状况。

此外，橘皮还有助于减缓胃疼，改善口臭，并富含维生素C，对于没有食欲的患者也能起到健脾开胃的功效。

然而，需要注意的是，由于橘皮有燥湿作用，阴虚、口渴以及湿热的患者大量使用后，可能会加重口干舌燥的症状，因此应谨慎使用。同时，橘皮中含有大量的果酸，不宜与牛奶同服，以防止出现消化不良的情况。

总的来说，橘皮具有多种对人体有益的功效和作用，但在使用时也需要注意一些禁忌和注意事项，确保安全和合理利用。