咽和喉的区别

咽和喉的区别

咽和喉是人体呼吸道和消化道上部的两个重要结构，在位置、结构方面都存在明显的区别，另外两者功能各异，共同维护着人体的呼吸、进食和发声等重要生理功能。

位置区别：

• 咽位于鼻腔、口腔的后方，颈椎的前方，是一个上宽下窄、前后略扁的漏斗状肌性管道。上起颅底，下至第六颈椎下缘平面与食管相续。咽可分为鼻咽、口咽和喉咽三部分。
• 喉位于颈前部正中，在舌骨之下，上通喉咽，下接气管。主要由软骨、韧带、肌肉和黏膜构成，是呼吸的通道和发声的器官。在体表可以摸到喉结，这是喉的一个重要体表标志，男性较为明显。

结构区别：

• 咽的结构相对复杂，鼻咽部有咽鼓管咽口，通过咽鼓管与中耳相通，对于平衡中耳和外界的气压有重要作用。口咽部有扁桃体等淋巴组织，是人体免疫系统的一部分，能够抵御细菌和病毒的入侵。喉咽部连接食管和喉，在吞咽时会有相应的肌肉活动防止食物进入气管。
• 喉主要由甲状软骨、环状软骨、会厌软骨等多种软骨组成。会厌软骨在吞咽时会盖住喉口，防止食物误入气管。喉腔内有声带，当气流通过时声带振动发出声音。声带的紧张程度和振动频率不同，产生的声音也不同。

功能区别：

• 咽具有多种功能，是消化道的一部分，主要负责将食物从口腔输送到食管，这个过程通过咽部肌肉的协调收缩完成。咽也是呼吸道的一部分，能对吸入的空气进行加温、加湿和过滤，减少对下呼吸道的刺激。咽还参与免疫功能，像扁桃体可以产生淋巴细胞和抗体。
• 喉主要的功能是呼吸和发声，在呼吸过程中，喉保证气道的通畅。而在发声方面，通过喉内肌肉的调节，改变声带的状态，使气流通过时产生不同的音调、响度和音色。喉在咳嗽反射等保护性反射中也起着重要作用，能够将异物排出呼吸道。

咽和喉是相邻的结构，当其中一个结构出现问题时，比如咽炎或者喉炎，症状和治疗方法会因为结构和功能的差异而有所不同。日常应保持室内空气湿润，可使用加湿器，避免喉部黏膜干燥，减少喉部疾病的发生。

咽和喉的日常保健方法

• 保持口腔清洁，饭后用清水漱口，能减少细菌在咽部滋生的机会。避免过度用嗓和长时间大声说话，因为这可能导致咽部疲劳和充血，增加咽部疾病的风险。多吃蔬菜水果，其中的维生素等营养成分有助于维持咽部黏膜的健康。尽量避免食用刺激性强的食物，如过辣、过烫的食物，防止对咽部黏膜造成损伤。
• 适度用嗓，对于经常需要长时间讲话的人，要注意适当休息。平时可以进行简单的喉部放松练习，比如打哈欠的动作，有助于放松喉部肌肉。注意避免吸入有害气体和粉尘，在污染环境中要佩戴口罩。