腰椎间盘突出急性期需静卧多久？医生建议来了

腰椎间盘突出急性期需静卧多久？医生建议来了

东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南就腰椎间盘突出急性期的静卧时间给出了专业建议。

在腰椎间盘突出急性期，通常建议静卧休息1至2天，以减轻疼痛和缓解症状。过长时间的绝对卧床可能会导致肌肉力量下降和僵硬，因此休息时间不宜过长。

具体来说：

1. 减少压力：通过短暂的静卧，可以有效减轻椎间盘的压力，从而帮助减轻神经受压带来的疼痛。这一阶段通常为1到2天。

2. 避免肌肉萎缩：研究表明，长期卧床休息并不利于腰椎间盘突出的恢复，反而可能导致脊柱周围肌肉的力量下降。在急性疼痛缓解后，应逐步恢复适量活动。

3. 促进血液循环：适当的轻柔活动，如简单的步行或伸展运动，有助于改善局部血液循环，加快炎症消退和愈合过程。

4. 个体差异：每个人的情况不同，具体的休息时间应根据疼痛程度和医生的建议来调整。

专家建议，早期阶段的短暂静卧有助于缓解症状，但也应尽快在专业指导下恢复活动，以促进康复和防止肌肉力量的丧失。

本文原文来自"泌谷论"