肉苁蓉加枸杞泡水的功效与注意事项

肉苁蓉加枸杞泡水的功效与注意事项

肉苁蓉加枸杞泡水通常具有调节内分泌、改善视力、抗衰老、调节神经系统、滋阴补肾等功效。具体分析如下：

1、调节内分泌

肉苁蓉和枸杞中的一些成分可以调节人体的内分泌系统，对因内分泌失调引起的一些健康问题，如月经不调、更年期综合症等，有一定的辅助治疗作用。

2、改善视力

枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A等，对眼睛有很好的滋养作用。肉苁蓉也含有一定量的维生素，两者结合能够有效缓解眼干、眼涩等眼部不适，有助于改善视力。

3、抗衰老

肉苁蓉和枸杞中的活性成分能够清除自由基，延缓细胞老化过程，从而起到一定的抗衰老效果。长期饮用可以改善皮肤状态，使肌肤保持年轻活力。

4、调节神经系统

肉苁蓉和枸杞子都具有调节神经系统的功能，能够缓解压力、改善睡眠。两者搭配泡水，有助于调节神经系统平衡，改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。

5、滋阴补肾

肉苁蓉入肾、大肠经，可以温肾阳、益精血，具有温阳补肾的功效。枸杞子归肝、肾经，能够滋补肝肾，常用于肝肾阴虚诸症。两者搭配泡水喝，可以起到滋阴补肾的作用。

需要注意的是，阴虚火旺者、过敏体质者以及正在感冒发烧或腹泻的人应谨慎选用肉苁蓉加枸杞泡水。此外，饮用时也要注意适量，避免过量饮用导致身体不适。

本文原文来自cnys.com