方大同因病离世！医生揭秘气胸反复发作会“痛不欲生”，这样做能降低复发

方大同因病离世！医生揭秘气胸反复发作会“痛不欲生”，这样做能降低复发

华裔创作型歌手方大同于近日离世，年仅41岁。据其工作室证实，方大同（英文名Khalil Fong）已于8天前因病去世。近五年来，他一直受到气胸疾病的困扰。

精神科专家杨聪财表示，气胸反复发作，让一个歌手在患病状态下创作，且难以开怀高声歌唱，这种身心折磨是常人难以想象的。他对方大同面对疾病时的勇敢和努力给予了高度评价。

方大同生前以其独特的文字力和原创曲风在华语流行音乐界享有盛名。他创立的赋音乐公司（FU Music）通过中英文双语方式证实了这一噩耗。有粉丝注意到，方大同在去年秋天发行了《梦想家 The Dreamer》专辑后，发文频率逐渐减少，最后一次发文是在2月13日，向粉丝送上农历新年祝福。

根据媒体报道，方大同去年曾公开表示自己因病需要静养。然而，半年后他却不幸离世。气胸是如何折磨人的呢？花莲慈济医学中心一般内科主治医师谢明蓁与住院医师颜铭汉曾共同发表文章指出，气胸是因气体逸入并积聚在胸膜腔中，产生压迫，使胸膜腔内部压力升高，造成肺部部分或完全塌陷的一种胸腔疾病。如果引起纵隔偏移并压迫到对侧的肺，则称为“高压性气胸”。临床上，患者可能会出现胸痛（如前胸突然感觉有尖锐疼痛，有时伴有肩部放射性疼痛，胸部紧缩感及咳嗽）、呼吸急促（呼吸速率加快、呼吸困难或呼吸短促），甚至呼吸衰竭（因缺氧或换气灌流不平衡，导致全身倦怠无力或休克而致命）等症状。

对于反复发作气胸的患者，杨聪财医生指出，患者在心理上需要足够坚强，才能应对这种生存压力，并且还需要注意日常保养，才能与这种难以根治的疾病共处。

杨聪财医生还分享了一些预防和保养方法：

如何预防气胸？

由于慢性反复性气胸通常是肺组织脆弱、肺大泡破裂或外在环境压力影响所致，因此预防的关键在于避免诱因，以降低气胸复发的风险。

1. 营养这样吃

• 高抗氧化食物：如维生素C（柑橘类）、维生素E（坚果）、β-胡萝卜素（胡萝卜、深色蔬菜）等，有助于减少肺部发炎。
• 避免高盐、高油食物：高盐可能导致水肿，而高油脂食物会增加体内氧化压力，不利于肺部修复。
• 适量补充Omega-3（如深海鱼、亚麻籽油），可减少肺部慢性发炎。

2. 不剧烈活动与剧烈压力变化

• 避免剧烈运动，如举重、长跑、跳水、极限运动、瑜伽的倒立动作等，以免肺泡因压力骤变而破裂。
• 避免潜水与高空活动，例如高空跳伞、登山、搭乘无加压的小飞机，这些活动可能会导致肺内压力快速变化，增加气胸风险。
• 避免强烈用力动作，如憋气用力排便、用力咳嗽、长时间吹奏乐器等，这些行为可能会使肺内压力升高，导致肺泡破裂。

3. 不碰烟酒与刺激物

首先应戒烟，吸烟会导致肺部慢性发炎、肺泡受损，并促使肺大泡的形成，这是自发性气胸最常见的原因之一。同时要避免二手烟与三手烟，同样可能加重肺部损伤，提高复发几率。更重要的是，酒精与毒品更是碰不得，都可能会影响肺部健康。

4. 定期检查肺部健康

若有家族病史或过去曾患气胸，建议定期做胸部检查，以了解肺部是否有异状。若医生怀疑有大范围肺大泡，可能会建议进一步评估，是否进行手术以降低复发风险。

曾有气胸日常如何保养？

若已经发生过慢性反复性气胸情况，需要更加注意以下肺部保健方法，以降低复发率。

1. 保持良好的肺部通气

• 避免长时间平躺：长时间躺著可能导致肺部换气不良，容易产生黏液堆积，建议适时坐起或进行温和的深呼吸训练。
• 适度活动但避免过度用力：例如散步、轻度瑜伽等，以维持肺功能，但避免剧烈运动。

2. 控制咳嗽与呼吸道感染

• 若有慢性咳嗽或频繁呼吸道感染，应及早治疗，避免因咳嗽过度用力导致气胸复发。
• 可适时使用蒸汽吸入来舒缓咳嗽，避免过度用力。

生活习惯的调整

1. 调整作息与压力管理

• 保持良好睡眠习惯：充足的睡眠有助于身体修复与免疫系统调节，减少感染风险。
• 避免熬夜与过度劳累：过劳可能导致免疫力下降，增加呼吸道感染几率。
• 适度练习冥想或深呼吸来降低压力，避免焦虑或恐慌，与过度换气导致气道压力不稳，增加气胸风险。

2. 室内环境改善

维持空气清新很重要，可使用空气净化机，降低肺部发炎机率。同时空气湿度也要兼顾，避免空气过于干燥可使用加湿器来维持，以减少刺激性咳嗽。

※提醒您：吸烟过量有害健康

资料来源：《人医心传》月刊