如何唤醒嗜睡的宝宝？
如何唤醒嗜睡的宝宝？
新生儿的睡眠模式与成人不同，他们大部分时间都在睡觉，但过度嗜睡可能会影响他们的生长发育。本文将探讨新生儿嗜睡的原因，并提供一些实用的唤醒方法。
新生儿嗜睡的原因
生理原因
新生儿的大脑皮层发育尚不完善，神经系统的兴奋性较低，因此需要通过大量的睡眠来促进身体和大脑的生长发育。有些宝宝对睡眠的需求较高，可能会睡得比较久，但这种情况通常不会持续太久。
病理原因
某些疾病也可能导致新生儿嗜睡，如感染细菌或病毒、低血糖等。如果宝宝出现发烧、拒绝吃奶、哭声微弱等症状，应及时就医。
摄入不足
新生儿如果摄入不足，体内的胆红素排泄减少，黄疸值升高，这可能导致宝宝更加嗜睡，形成恶性循环。
如何唤醒嗜睡的宝宝
抓准时机
新生儿的睡眠分为快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动睡眠。当宝宝处于浅睡眠状态时，更容易被唤醒。此时宝宝可能会出现眼球转动、身体面部的小动作等。
打开被子
取走宝宝身上的被子，让宝宝的四肢放松伸展，增加睡眠中的知觉，有助于刺激宝宝清醒。
打开小夜灯
在夜间需要唤醒宝宝时，可以打开一盏小夜灯，光线的变化有助于唤醒宝宝。
竖着抱起宝宝
将宝宝从平躺变为竖抱，或者让宝宝坐在怀里，体位的变化通常能帮助宝宝清醒。但要注意正确的抱姿，保护好宝宝的头部。
轻声说话
温柔地跟宝宝说话，面带微笑，眼神交流，这些都能有效唤醒宝宝。
给宝宝换尿布
换尿布时的翻身、提臀等动作，能有效唤醒宝宝。
给宝宝一些刺激
轻轻抚摸宝宝的后背，捏捏脊柱，揉揉胳膊和腿，握着宝宝的小手，点点嘴唇，用湿毛巾擦拭宝宝的脸，这些充满爱意的刺激都能帮助宝宝醒来。
用"美食"诱惑
对于吃货宝宝来说，甘甜的乳汁是最有效的唤醒方式。妈妈可以采用频繁换边、按摩乳房等方式，增加哺乳的有效性。
注意哺乳姿势
摇篮式的哺乳姿势容易让宝宝睡着，可以尝试橄榄球式的哺乳姿势，或者在一次哺乳过程中多次变换姿势，帮助宝宝保持清醒。
结语
以上这些方法可以帮助父母唤醒嗜睡的宝宝。每个宝宝的情况不同，父母可以根据宝宝的具体情况选择合适的方法。如果宝宝持续过度嗜睡，建议及时咨询医生。
本文原文来自澎湃新闻，作者为享喂咨询师马蕾孕哺育。