为什么你总喜欢沉浸在痛苦中？
为什么你总喜欢沉浸在痛苦中？
为什么有些人总是难以走出过去的痛苦？为什么有些人宁愿沉浸在痛苦中也不愿意面对现实？这些问题看似简单，却涉及到人类情感和心理的深层机制。本文将通过具体案例和心理学分析，探讨人们为什么喜欢沉浸在痛苦中这一现象。
一个32年的心理创伤
有一位朋友直到今天都走不出来，他当年在高中时，给自己的白月光表白被拒，然后没过几天，他看到白月光和一位体育生成了情侣，而据他所说，体育生过几天就劈腿和白月光分手了。
这件事对他创伤很大， 甚至这个创伤一直带到了32岁。他自20多岁以后就很难进入亲密关系，一直一直在想着这个事，想着自己有一天能年薪百万，然后再去追回自己的白月光，然后再狠狠的抛弃她。
他很努力，现在已经年薪五十万了，但他始终没有行动，单纯的痛苦，几乎每天都会回忆起自己的这段创伤经历。
“为什么我总是走不出这段经历呢？”
他多次问过我。
痛苦与快乐的辩证关系
因为痛苦从来都不是人类的敌人，无论是好的痛苦，还是坏的痛苦，甚至可以说，人类随痛苦而生。
知乎网友Hero在网上写道：
我渴望得到痛苦好像已经习惯了沉浸在痛苦之中，以其来反衬那些微不足道的快乐。没有痛苦，就制造羁绊，制造悲伤，没有黑暗，就关上了灯，制造失望。我用实际行动，去把刺扎在心里，好像没有痛苦人生就失去了意义。明明已经开始自由，无拘无束，却又渴望不断反刍，压抑欲望。一盏昏暗的灯，亮与不亮也无所谓一个不眠的夜，睡与不睡又能如何没有眼泪，丧失波澜没有苦难，也就丧失了快乐，没有快乐，也就丧失了苦难。
实际上，这位网友已经隐约知道答案了。
人们喜欢沉浸痛苦，有一个很重要的原因就是，痛苦有一个副产品，那就是快乐。
是的，没有痛苦就没有快乐，没有快乐，自然也就没有痛苦。
快乐的本质是，当引发痛苦的问题被解决时，一种发自内心的畅快感和解脱感。
这也就是，其实一个人要是没什么特别的事，他很难快乐起来的原因。
所以，你不可回避痛苦来获得快乐，你只可以通过贴近痛苦、认知痛苦来获得快乐。
痛苦的深层意义
痛苦的本质是，自然界在用一种你认知上难以理解，但你情感上可以接受到的方式告诉你，你现在这样是不对的。
可以是，这是埋藏在人类进化机制里一种非常独特和有效的提醒机制。
因为一个人要是没有足够经验和认知，他很难知道自己是错的，所谓童年时期感受到的快乐，很多情况仅仅是因为缺乏对外界风险的认知导致的，因为这些风险多数时候被家长承担了。
痛苦，或者你可以把它称作“社会的毒打”，其实是一种非常高明的智慧，可以说，自然界用一种你当年不可能理解的方式在指给你某种进化的方向。
人是一种喜欢舒适的生物，无论多么英雄的人物，如果缺乏痛苦都是不会改变的。
当你所处的环境、你过去的经历、你个人的特点、时代的变化，共同构成了一个庞大的演算系统，而你处在这个系统里，就会收到系统的警告，系统在逼你改变。
所以， 人喜欢痛苦，是因为痛苦背后有某种人生的意义。
只不过人类还有另外一种保护机制，人可以使用一些方法缓解掉痛苦，避免痛苦太过强烈，从而导致人精神崩溃。
但是当代人太依赖这个机制了，任何一点痛苦的产生都需要缓解，这会产生极其强大的虚无感。
比如，一个人的异性缘很差，他就喜欢玩一些恋爱游戏，或者看一些女生主动献爱心的短视频，也就是做一个传说中头上长着摄像机的男人。
当这个动作，除了消解痛苦以外，什么意义都没有，实际上，孤独的痛苦是逼着你学会社交技能，逼着你学着理解异性的。
就比如那位沉浸在白月光里面的同学，他在用一种无意识篡改记忆的方式，来感受自己的青春，虽然那个时候失败了，但那个时候依旧是有力量的，有希望的，他在怀念这种感觉。
为什么有些人被痛苦击垮
为什么在痛苦中，有的人成长了，有的人却停止不前，反而被痛苦击垮了。
有一个关键的原因就在于， 痛苦只能告诉你，这件事错了。
没有办法告诉你，到底在哪个环节错了。
于是，这个时候痛苦就会有某种好处。
首先，痛苦让一个人独特。
潜意识里面的想法是，一个独特的人，必然会面对一些常人难以遇到的特殊经历，而这些经历往往常人没有办法理解，于是我痛苦。
痛苦在此刻，往往是一个勋章。
因此，我总是潜意识里面讨厌那种“少年情感悲剧”，比如自己当年和校花校草，因为什么原因没有在一起，最后抱憾终生的故事。
这种故事和电视剧太像了，而我明白，很多时候电视剧是不切实际的，剧情构成就是为了讨好观众。
但架不住很多人讲着讲着自己就信了，于是真的活成了悲剧主角。
痛苦，还有一个好处，那就是显得自己很努力，彷佛自己不应该被责备。
家长特别喜欢用这种夸张的表现。
“我为什么把自己累死都教育不出一个自律的孩子？”
“我头发都熬白了，还是看不到你一点进步？”
而孩子无意识中也学会了这种策略，即我必须表现地痛苦，才显得我没有在偷懒。
于是，有了点成绩难以开心，忍不住要去和更强的人进行攀比。
彷佛只有站在歧视链的顶端，才能真正感到平安，永远一脸紧绷的样子。
以上想法，不会让你变得强大，本质上和刷视频、打游戏没有区别。
因为脱离现实的东西，不会让你成长。
最后一种痛苦的好处，叫做逃避责任。
即人很多时候的痛苦，不是来自生活的毒打，而是来自生活其实对TA很不错，TA要觉得生活在害TA。
开始是想逃避点责任，觉得自己既然没有占到好处，自然也就不用付出。
这种小聪明，自然界不会没有应对机制，于是过不了多久，人对现实的期望就变得很高，逐渐陷入一种虚假的痛苦里。
如果你想真的成为强者，请先承认自己正在享受生活开始，否则你很难坚持下去那些有意义的事。
还是那句话，如果让我选，我不愿意过那种什么都不用做，就有一堆美女对我投怀送抱的生活。
我还是愿意选择这种生活—— 不断地被辜负，被误解，直到有一天，我练成一个爱的高手，只要我出现在你身边，你便有了希望。
本文原文来自网易新闻