喉咙痛按压什么穴位可以缓解

喉咙痛按压什么穴位可以缓解

喉咙痛是常见的不适症状，尤其是在寒冷季节或流感高发期。除了药物治疗，穴位按摩也是一种有效的缓解方法。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师为我们介绍了几个常用的穴位，通过按压这些穴位，可以有效缓解喉咙痛。

合谷穴

• 位置：位于手背，拇指和食指之间的凹陷处。
• 功效：刺激此穴位有助于缓解喉咙痛以及其他与头颈相关的不适。
• 操作方法：可通过轻揉或按压进行，每次大约持续1-2分钟。

列缺穴

• 位置：在前臂靠近手腕的地方，距离腕横纹约1.5寸（相当于拇指的宽度）。
• 功效：按压此穴位能够促进肺功能和改善喉咙不适。
• 操作方法：每次按压1-2分钟为宜。

天突穴

• 位置：位于颈部，胸骨上窝中央。
• 功效：用手指轻轻按压该穴位，可帮助舒缓喉咙疼痛。
• 操作方法：每次按压建议持续约1分钟。

尺泽穴

• 位置：位于肘关节内侧，肱二头肌肌腱桡侧。
• 功效：通过按压此穴位，有助于调节呼吸系统，缓解咽喉不适。
• 操作方法：每天可按压1-2次，每次1分钟左右。

注意事项

• 穴位按摩可以作为缓解喉咙痛的辅助方法，但不能替代专业医疗。如果喉咙痛严重或持续不缓解，应及时就医，以排除感染等潜在问题。
• 按摩时应注意力度适中，避免造成皮肤损伤。