怎么看舌象来判断体内是否有湿气

怎么看舌象来判断体内是否有湿气

舌象是中医诊断中一个重要的观察指标，通过观察舌头的形态、颜色和舌苔的变化，可以初步判断体内是否有湿气。南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀对此进行了专业解答。

舌苔厚腻

如果舌头表面的舌苔明显增厚且呈现出粘腻的状态，这可能提示体内存在湿气。正常的舌苔应该薄而均匀分布，而湿气重时，舌苔会变得较厚且呈现白色或黄色，甚至泛油光。

舌质胖大

舌体如果比正常情况下显得更为肿胀，并且在边缘处有齿印，这可能也是湿气的重要标志。舌质胖大往往伴随着舌苔厚腻，进一步佐证了体内湿气的存在。

舌色变化

舌色偏淡白或暗黄色，也是湿气的一个迹象。湿气重时，血液循环受阻，舌头的颜色也因此受到影响。

舌苔剥脱

部分人群可能会出现舌苔局部剥脱的情况，即舌苔不是均匀覆盖舌面，而是出现斑驳状的空白区域。这种情况也可以归因于湿气困扰。

通过观察舌苔厚腻、舌质胖大、舌色变化和舌苔剥脱，可以初步判断体内是否有湿气。一旦发现这些症状，可考虑通过调整饮食、作息等方式改善体内环境。