磷虾油的功效与作用

磷虾油的功效与作用

磷虾油是从南极磷虾中提取的营养补充剂，主要成分包括Omega-3脂肪酸、虾青素和磷脂，具有多种健康功效。

心血管方面

磷虾油富含EPA和DHA，能够降低甘油三酯水平，减少脂质沉积，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。此外，它还能减少心脏炎症反应，降低心脏疾病发病风险，改善心脏血液供应，利于病情稳定和改善。磷虾油还具有抑制血小板聚集的作用，可以防止血栓形成，促进血管内皮细胞健康，增强血管弹性，降低血压，减轻心脏负担。

大脑方面

DHA是大脑发育的重要营养素，磷虾油中的DHA能够促进神经细胞生长发育，增强神经元连接和信号传递，提高认知能力，对中老年人、学生和职场人士都有益处。Omega-3脂肪酸能够调节神经递质水平，如血清素，缓解焦虑、抑郁等情绪，辅助治疗轻度情绪问题。通过抗氧化和抗炎作用，磷虾油还能预防老年痴呆症、帕金森病等神经退行性疾病。

关节方面

磷虾油具有显著的抗炎作用，能够减轻关节炎患者的疼痛、肿胀和僵硬等症状，促进关节修复和再生。它还能促进关节滑液分泌，增加润滑度，减少摩擦，增强关节周围肌肉和韧带强度与弹性，提高关节稳定性。

眼部方面

DHA为眼部提供必要的营养，有助于预防黄斑变性、视网膜病变等眼部疾病，降低眼部疾病风险，对老年人和用眼人群尤为重要。磷虾油还能改善视网膜功能，提高视觉敏感度和清晰度，缓解眼睛疲劳。

抗氧化与抗衰老方面

磷虾油中的虾青素等抗氧化剂能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，预防多种疾病。它还能保护细胞的DNA、蛋白质和脂质等分子，维持正常结构和功能，延缓衰老过程，使皮肤保持健康有光泽，同时保护内脏器官健康。

本文原文来自梁益医疗