高血压风险因素全解析

高血压风险因素全解析

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病与多种因素有关。有些因素是不可控制的，比如：

• 年龄：随着年龄的增长，患高血压的风险也会增加。在中青年高血压患者中，男性比女性更为常见。但女性在绝经后，患病风险也会显著上升。

• 家族史：高血压具有一定的遗传倾向，家族中有高血压病史的人更容易患病。

除了这些不可控制的因素外，还有一些可控制的风险因素，包括：

• 体重过重：体重的增加会导致血液循环量增大，从而增加血管壁的压力。

• 活动过少：缺乏运动会导致心率加快，心脏需要更用力地收缩，进而增加血管压力。此外，运动量不足也是导致体重增加的一个重要因素。

• 吸烟：烟草中的化学物质会损害动脉内壁，导致血管狭窄。

• 钠盐摄入过多：高盐饮食，特别是对钠敏感的人群，容易导致体内液体潴留，从而升高血压。

• 钾摄入不足：钾有助于平衡细胞内的钠含量，钾摄入不足会导致血液中钠含量升高。

• 大量饮酒：长期大量饮酒对心脏健康有害。

• 精神压力：巨大的精神压力可引起血压的短暂、剧烈升高。

某些慢性疾病也会增加患高血压的风险，如高胆固醇、糖尿病、肾病和睡眠呼吸暂停。值得注意的是，高血压不仅在成人中常见，在儿童中也有可能发生。儿童高血压可能由肾病或心脏病引起，但越来越多的病例与不健康的生活方式有关，如不良饮食习惯和缺乏运动。

本文原文来自drmed.cn