高低肩、长短脚…警惕孩子脊柱侧弯！

高低肩、长短脚…警惕孩子脊柱侧弯！

脊柱侧弯是青少年常见的健康问题，不仅影响体态外观，还可能带来严重的健康隐患。如何及时发现和预防脊柱侧弯？本文将为您详细解答。

2年前，初中生小张的父母注意到孩子走路有点“摇晃”。起初以为只是仪态问题，总是唠叨“走路背挺起来，别摇来摇去的！”可是反复的监督并没有效果。小张也很无奈：就感觉“这条腿长一点，那条腿短一点啊”。

直到去年，学校组织了脊柱侧弯筛查时，才发现了背后的原因——脊柱侧弯。于是，父母急匆匆带着孩子来到医院就诊。经检查，小张的脊柱侧弯角度达到了17度，确诊为脊柱侧弯、骨盆右倾。

“青少年脊柱侧弯是指一个或数个节段向侧方弯曲伴有椎体旋转的三维脊柱畸形，出现大于10°的C型或者S型的非正常侧弯。”医生介绍，通常是遗传、不正确的姿势或是生长发育中骨骼发育不良等一些综合原因导致的。

通过一段时间的手法矫正，小张脊柱侧弯、骨盆右倾以及长短腿的情况明显改善。

“长期侧弯会引起重心改变骨盆右倾，导致长短脚，所以小张走路才看着摇摇晃晃。”医生介绍，脊柱侧弯会涉及人体的方方面面，影响孩子的体态和外观，肌肉骨骼发育，造成腰背部疼痛。严重时，还会影响脊髓神经、心肺功能及心理健康。

“在门诊，侧弯在10-20度的青少年居多，超过20度的在少数。”医生介绍，也有不少家长专程前来咨询治疗孩子脊柱侧弯的办法，侧弯20度内的，以手法矫正为主，如果超过20度，经手法矫正后，仍无法维持在20度内的，则要借助一些支具辅助矫形，教孩子保持正确姿态的日常锻炼。若侧弯超过40度，且每年以5度左右的趋势增加，则需要及时手术。治疗时，医生会综合考虑脊椎整体的平衡和协调性，尽早干预达到很好疗效。

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15岁女孩脊柱侧弯，整脊2次，胸段侧弯减少6度，胸腰段侧弯减少5度

需要注意的是，孩子脊柱侧弯多数是因不良的姿势姿态导致的。因此，生活中，家长要关注到孩子站姿、坐姿到睡姿，尤其睡姿容易被忽视，有的孩子喜欢趴着睡，不喜欢睡枕头，其实枕头能够有效维持颈椎的生理弯曲，不睡枕头容易导致颈椎后凸。建议，平躺仰卧是最佳的睡姿。此外，加强体育锻炼、均衡饮食、左右侧均衡用力可有效降低侧弯的发生率。

预防青少年脊柱侧弯是一个需要家庭、学校和社会共同努力的任务。如发现孩子高低肩，后背不对称，稍大的孩子可让其双臂前伸，向下弯腰，双臂自然下垂，检查者从前后观察孩子脊柱两侧，如果不对称，一侧隆起似“剃刀背”，就有可能是脊椎侧弯了，要尽早带孩子去正规医院就诊咨询，莫错过最佳干预时期。