五脏调和百病消：五个穴位对应五脏，助你调理身体

五脏调和百病消：五个穴位对应五脏，助你调理身体

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网易

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在中医理论中，“五脏调和百病消”是一句广为流传的养生格言。通过调理人体内的五个重要穴位，可以达到平衡五脏、调和气血的效果。本文将为您详细介绍这五个关键穴位的位置及其保健功效。

太冲穴：舒缓肝脏

太冲穴位于足背，第1、第2跖骨间，顺着趾缝向上摸，在前面凹陷可以感觉到动脉波动的地方。经常按摩它，可以疏肝理气，调和气血，缓解焦虑和急躁情绪。

神门穴：宁心安神

神门穴位于手少阴心经的穴位，在手腕手心腕横纹内侧，腕屈肌腱的桡侧凹陷。经常按摩它可以缓解心痛、心烦、惊悸、失眠和健忘等情况。

足三里：健脾益胃

足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下三寸，胫骨前缘一横指。足三里长期以来一直被视为一个保健要穴，经常按摩它可以调节免疫力，补中益气，调理脾胃，扶正祛邪。

太渊穴：宣肺平喘

太渊穴位于手太阴肺经的原穴，也是八会穴的脉会。经常按摩它可以疏通血脉，宣肺平喘，清泻胃热，有效缓解感冒、哮喘、支气管炎等疾病的症状。

太溪穴：补肾固本

太溪位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷。按摩太溪对改善腰酸背痛、遗精、尿频、耳鸣耳聋、潮热盗汗等症状非常有效。

通过定期按摩这些穴位，可以在一定程度上帮助调和五脏，促进身体健康。但需要注意的是，穴位按摩只能作为辅助保健手段，不能替代专业医疗建议。如果身体出现不适，应及时就医。