颈肩按摩或成脑梗“导火索”，这些人群尤其要注意
颈肩按摩或成脑梗“导火索”，这些人群尤其要注意
在快节奏的现代生活中，颈肩疼痛成了许多人的"常客"。颈肩按摩作为一种常见的缓解方式，深受大众喜爱。然而，"颈肩按摩可能引发脑梗"的说法让不少人忧心忡忡。颈肩按摩真的会导致脑梗吗？哪些人在按摩时需要格外留意呢？
颈肩按摩与脑梗的潜在联系
要弄清楚颈肩按摩是否会导致脑梗，需先了解脑梗的成因。
脑梗，又称缺血性脑卒中，主要是由于脑部血液供应障碍，缺血、缺氧引起脑组织坏死软化。
颈部血管，尤其是颈动脉和椎动脉，负责为大脑输送血液。当这些血管存在病变，如动脉粥样硬化斑块形成、血管夹层等时，就可能为脑梗埋下隐患。
正常且专业的颈肩按摩，通过手法刺激颈部肌肉，能促进血液循环、放松肌肉、缓解疼痛。
但如果按摩手法不当，比如用力过猛、旋转颈部幅度过大，就可能对颈部血管造成损伤。
以颈动脉为例，过度的外力可能使血管内膜撕裂，血液进入内膜与中层之间，形成夹层，进而堵塞血管，导致脑部供血不足引发脑梗。
椎动脉相对更细且走行弯曲，在颈部活动时更容易受到影响，不当按摩可能导致椎动脉痉挛、扭曲，同样影响大脑血液供应。
哪些人按摩时需格外注意
1. 患有动脉粥样硬化的人群
随着年龄增长，动脉粥样硬化的发生率逐渐升高。这类患者的血管壁上存在斑块，斑块就像血管内的"不稳定石头"。
按摩时若刺激到斑块，斑块可能破裂、脱落，顺着血流流向大脑，堵塞脑血管，引发脑梗。
比如，一位65岁的老人，平时有高血压、高血脂，颈部血管超声显示有动脉粥样硬化斑块。
若他在不告知按摩师自身病情的情况下接受强力颈部按摩，斑块就有脱落风险。
2. 颈部曾受过外伤的人
颈部外伤，无论是陈旧性还是新伤，都可能损伤颈部血管或骨骼结构。
受伤后的血管可能处于脆弱状态，按摩时的外力可能再次损伤血管，导致血管破裂、形成血栓等。
例如，曾经因车祸颈部受伤的人，颈部软组织和血管可能已存在潜在损伤，不当按摩可能让原本脆弱的血管"雪上加霜"。
3. 患有颈椎疾病的患者
严重的颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等疾病，会导致颈椎间隙变窄、椎管狭窄，压迫周围的血管和神经。
按摩时若手法不准确，可能进一步加重对血管的压迫，影响脑部供血。
比如，颈椎间盘突出患者，突出的椎间盘已经对椎动脉产生压迫，按摩时若用力不当，可能使椎动脉受压更严重，增加脑梗风险。
4. 高血压患者
高血压会使血管壁长期承受较高压力，血管弹性下降，变得相对脆弱。
按摩过程中，如果颈部受到较大外力刺激，血管可能难以承受，增加血管破裂或形成血栓的风险。
尤其是血压控制不佳的患者，在按摩时更需谨慎。
安全按摩的建议
1. 选择正规机构和专业按摩师
正规机构的按摩师经过专业培训，熟悉人体解剖结构和按摩手法，能根据不同人群特点调整按摩力度和方式。
在接受按摩前，可查看按摩师的资质证书，了解其从业经验。
2. 详细告知身体状况
按摩前，务必向按摩师详细说明自己的病史，如是否患有高血压、高血脂、糖尿病，是否有颈部外伤史、颈椎疾病等。
按摩师会根据这些信息，制定适合的按摩方案。
3. 控制按摩力度和时间
按摩力度应适中，以能缓解肌肉紧张且不引起疼痛为宜。
按摩时间也不宜过长，一般颈肩部按摩每次20～30分钟较为合适。若在按摩过程中出现头晕、头痛、肢体麻木等不适症状，应立即停止按摩，并及时就医。
颈肩按摩本身是一种有益的放松和保健方式，但对于特定人群存在潜在风险。
了解这些知识，在享受按摩带来的舒适与健康时，规避风险，让颈肩按摩真正成为缓解疲劳、呵护健康的好帮手。