冠心病患者能长期喝牛奶吗？一文读懂牛奶与心脏健康的关系

冠心病患者能长期喝牛奶吗？一文读懂牛奶与心脏健康的关系

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冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是常见的心血管疾病。它的发病原因复杂，其中高血脂是重要危险因素之一。如果血液中的“坏胆固醇”过多，大量脂质物沉积在心脑血管内壁上，会逐渐形成粥样硬化斑块，加速冠状动脉硬化，引发冠心病。

而高血脂与饮食等生活方式密切相关，因此，冠心病患者，特别是合并高脂血症者，必须注意控制饮食和改善生活方式。

那么，查出有冠心病，能不能喝牛奶呢？

当然能。牛奶营养丰富，是优质蛋白质、脂肪、维生素、钙及多种矿物质的良好来源。许多研究表明，牛奶中的钙除了能强健骨骼，还能降低血液中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用，降低心血管病发病和死亡风险。《中国居民膳食指南》建议每天饮奶300g，冠心病患者可遵医嘱饮用。所以，有冠心病也是可以喝牛奶的。

需要注意的是，全脂牛奶脂肪含量相对高一些，对于高血脂者、超重或肥胖者，可选用脱脂牛奶或低脂牛奶。