专家提醒：颈椎病患者仰头时间不宜超过10分钟

专家提醒：颈椎病患者仰头时间不宜超过10分钟

东南大学附属中大医院脊柱外科副主任医师张绍东表示，颈椎病患者在仰头时的时间不宜过长，通常建议控制在5至10分钟以内，以避免对颈椎产生过大的负担。

医生指出，颈椎病是一种由于颈椎结构退变或损伤导致的疾病，长时间保持某一姿势会加重症状。仰头动作会增加颈椎的受力，可能导致肌肉紧张和疼痛。

此外，长时间仰头可能导致供血不足。颈动脉在颈部两侧分布，当颈部处于一定角度时，可能影响到正常的脑部血液供应，尤其是存在颈椎病变的情况下。

医生还提醒，仰头过久也可能影响神经功能。颈椎的骨骼和关节变化常常压迫周围的神经和血管，超过适度的仰头容易引发麻木、酸痛等不适感。

因此，颈椎病患者应注意避免长时间低头或仰头动作，保持良好的坐姿和站姿，并适度进行颈部活动以预防症状加重。