手机玩多了？是不是得了腱鞘炎！

手机玩多了？是不是得了腱鞘炎！

引用

澎湃

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空闲的时候刷手机看短视频，玩几把王者或者吃鸡，再逛逛淘宝，刷刷微博，生活简直美滋滋。等等！心里是美了，可你的手指却遭了殃，小心腱鞘炎找上你！

哪些人更容易患上腱鞘炎呢？

曾经，腱鞘炎主要发生在手工艺匠人，长期洗衣做饭等做家务、喜欢接毛线的贤内助们身上，经常被叫为“妈妈手”。后来需要用电脑的工作多了，长期快速的运用鼠标、手腕悬空键盘打字等动作，使得腱鞘炎成为办公室的常见病，开始被俗称为“鼠标手”。

如今随着大屏幕手机的广泛使用，由于使用者拇指频繁快速向上下滑动，或单手握取大屏幕手机，很容易导致拇指、中指、无名指的疼痛与肿胀，有腱鞘炎症状的人群相比之前更多了。

那什么是腱鞘炎呢？

腱鞘炎是是由于腱鞘和肌腱反复过度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎症的总称。主要表现为一指或多指屈伸不灵活，伴有酸痛，后期屈伸障碍加重，有时有“弹响”或 “卡住”现象，活动时疼痛明显。严重时甚至会出现局部肿胀，可摸到肥厚的结节。

那如何判断自己是否患上腱鞘炎呢？

一个小动作就能进行自测——

握拇尺偏试验: 患侧拇指内收屈曲，其他四指握拇指于掌心（握拳），此时将腕关节向外侧偏倾，桡骨茎突处产生剧烈疼痛为试验阳性，说明您极有可能患上了腱鞘炎。

但手腕手指痛就一定腱鞘炎么？

不一定！

比如腕管综合征、骨关节炎、腱鞘囊肿、自身免疫性关节病、类风湿性关节炎等也可能出现关节酸痛、压痛等现象。测试只是临床诊断的一部分，当手指或者手腕邻近部位有疼痛、活动受限等症状时还是要及时到医院就诊，让伤科医生进行判断。