耳朵闷堵听力减弱怎么办？原因分析与防护指南

耳朵闷堵听力减弱怎么办？原因分析与防护指南

耳朵闷闷的堵住听力减弱，可能与耵聍栓塞、中耳炎、外耳道炎等原因有关，具体原因需要结合具体的伴随症状、病史等情况进行综合判断。若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。

1、耵聍栓塞

外耳道内的耵聍（耳屎）正常情况下会自行排出，但有些人耵聍腺分泌旺盛或者外耳道狭窄等原因，使得耵聍排出不畅，逐渐堆积形成栓塞。耵聍栓塞后会阻塞外耳道，影响声音的传导，导致声音无法顺利传入内耳，就出现耳朵闷堵、听力下降的情况，还可能伴有耳鸣等症状，而且在咀嚼、张口等动作时，闷堵感可能稍有变化。

2、中耳炎

多因感冒后病原体通过咽鼓管蔓延至中耳引发，像细菌（如肺炎链球菌等）、病毒（如流感病毒等）感染，或者乘坐飞机、潜水等导致咽鼓管功能异常，中耳腔内气压改变，使得中耳出现炎症。中耳发生炎症时，中耳腔黏膜充血、水肿，还可能出现积液，影响声音传导，进而导致耳朵闷堵、听力减弱，同时常伴有耳痛、耳鸣等症状，儿童更是高发人群。

3、外耳道炎

外耳道皮肤受到损伤，比如用不干净的挖耳勺挖耳、外耳道进水未及时清理等，细菌、真菌等病原体趁机侵入，引发炎症，外耳道黏膜充血、肿胀，使得外耳道空间变窄，声音传导受阻，从而出现耳朵闷堵、听力下降的症状，还可能伴有外耳道疼痛、瘙痒等情况，炎症刺激会持续影响耳部的正常功能。

此时也需要考虑突发性耳聋，该病的发病原因尚不明确，可能与内耳微循环障碍、自身免疫性疾病等因素有关。内耳的毛细胞等结构突然受损，影响声音的感受和传导，导致听力急剧下降，同时常伴有耳朵闷堵感、耳鸣，有的患者还会出现眩晕等症状，病情发展迅速，需要及时诊治，否则可能造成永久性听力损失。

日常保护听力的方法

• 避免长时间处于噪音环境中，像工厂车间、建筑工地等噪音较大的场所，要佩戴防噪音耳塞或耳罩，减少噪音对耳部的损害，若无法避免接触噪音，也要定期到安静环境中休息，让耳部得以恢复。注意耳部卫生，不要随意挖耳，如需清理耵聍可到医院请专业医生处理，防止损伤外耳道引发炎症影响听力。
• 合理用耳，避免长时间使用耳机，尤其是高音量使用，每次佩戴耳机时间不宜过长，建议控制在1小时以内，音量也尽量保持适中，减少对内耳的损伤。增强自身抵抗力，通过合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，坚持适量体育锻炼，预防感冒等上呼吸道感染疾病，因为其易引发耳部炎症，进而影响听力，保障耳部健康，提高生活质量。