中医适宜技术：气交灸的原理、功效与注意事项

中医适宜技术：气交灸的原理、功效与注意事项

气交灸源于《黄帝内经》所说：“上下之位，气交之中，人之居也。”内经把人比拟成天地，腰以上为天，腰以下为地，认为身半以上是天气主之，身半以下是地气主之，中枢之位是人气主之，肚脐是居于人的上下之位，即处气交之中，是天地之气的枢纽。肚脐也是任督二脉阴阳相交之处，中医自古提倡内病外治之法，历代中医名家都把脐（神阙穴）作为调理疾病的主要手段。

气交灸是一种中医艾灸疗法，在任脉督脉阴阳相交之处（肚脐）施灸，以艾绒为燃料，通过对气升降沉浮的调节，帮助推动卫气的运行，使卫气周行以温养全身，邪不内生，进而调动脏腑、经络之气，达到治疗疾病和养生目的的灸法。

气交灸的作用

气交灸，既有供热、传热、聚热、散热的快速反应，又有通经活络的显著效果。既能沟通表里上下，加速气血运行。又能安五脏、平六腑、养胃气、守元气、保精气、提神气、驱邪气。把体内的有害毒素排出体外，起到无病先防的作用，并能够把即将要发生的疾病的因素，消灭在萌芽状态。预防疾病的发生，调整提高人体免疫功能，是气交灸疗法的最终目的，从而达到有病治病，无病健身的目的。

气交灸的功效主治

1. 活血化瘀
   气交灸可以通过温热作用刺激穴位，促使气血畅通，改善气血淤滞、瘀血堆积等问题。例如，在经期不调、痛经、瘀血引起的疼痛等症状中，气交灸可以帮助活血化瘀，缓解疼痛。

2. 调整气机
   气交灸可以通过热刺激作用，调整体内的气机运行，帮助调和气机失调引起的症状。例如，在呼吸困难、气短、乏力等症状中，气交灸可以帮助调整呼吸系统的气机，缓解相关症状。

3. 温通经脉
   气交灸可以通过在特定经脉上进行灸疗，温通经脉，促进经脉的畅通。例如，在寒湿阻滞引起的关节疼痛、肌肉僵硬等症状中，气交灸可以通过温热作用帮助经脉畅通，缓解疼痛和僵硬。

气交灸的治病机理

1. 艾灸的渗透力，艾草性温，入肝脾肾三经。
2. 气交灸法，燃烧艾绒，会产生艾热力、渗透力、艾烟气三层能量。
3. 热力集中在肚脐部位，温煦中焦，可帮助脾胃气血运化。
4. 渗透力在生桐油的引经作用下，顺利渗入肝脾肾三经。

气交灸的适合人群

1. 脾胃虚弱人群。
2. 高强度脑力工作人群。
3. 免疫力低下人群。
4. 更年期、失眠人群。
5. 颈肩腰腿痛人群。
6. 女性宫寒、痛经、产后、备孕等人群。
7. 所有亚健康人群。

气交灸的禁忌症

1. 有出血倾向的疾病、血小板减少性紫癫、皮肤过敏或有溃疡破损者不宜。
2. 高热、抽搐、痉挛者、白血病患者不宜。
3. 孕妇患者不宜。

气交灸的注意事项

1. 艾灸时可以把注意力守在肚脐处，别玩手机、别看电视、别睡着。
2. 有肚子咕咕叫，热，痒，刺痛，胀，走串，肛门排气等感觉属于正常，知道即可，仍然把注意力保持在肚脐周边。寒气重者，脐部见有少量水份积聚，操作完毕用纸巾擦干即可。
3. 每次不可强求多灸，一般每日一次，每次3-5壮为宜。
4. 绝不可以用力重压瓷碗，也不能任意把瓷碗放于肚脐上悬空灸，要患者双手轻轻扶着瓷碗，微微下压，贴住皮肤就行。
5. 灸后4小时不宜用冷水洗澡。