脸上因内分泌失调长痘痘，吃维生素B12有帮助吗

脸上因内分泌失调长痘痘，吃维生素B12有帮助吗

脸上长痘痘是很多人都会遇到的问题，尤其是因内分泌失调导致的痘痘，更是让人困扰。那么，补充维生素B12是否能帮助改善这种情况呢？让我们听听专业医生的意见。

维生素B12与痘痘问题

维生素B12是否能帮助改善因内分泌失调导致的痘痘？南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟给出了专业解答。

维生素B12的作用

维生素B12在人体中主要参与红细胞生成和神经系统健康的维持，与皮肤状态关联较小。因此，吃维生素B12对因内分泌失调导致的痘痘没有直接帮助。

维生素B12可能带来的负面影响

有研究表明，高剂量的维生素B12可能反而会加重痤疮症状，因为可能影响皮肤微生物平衡。因此，盲目补充维生素B12不仅不能改善痘痘问题，还可能带来反效果。

改善痘痘问题的有效方法

针对痘痘问题，更有效的方法包括：

1. 保持良好的生活习惯
2. 使用适合的护肤产品
3. 必要时寻求医师建议进行内分泌调节

合理饮食和健康的生活方式对皮肤健康有重要作用，尽量避免盲目补充单一维生素。

本文原文来自泌谷网