天麻山药炖鸡汤

天麻山药炖鸡汤

天麻山药炖鸡汤是一道具有滋补功效的药膳，主要材料包括天麻干、山药、鸡肉等。这道菜不仅味道鲜美，还具有平肝息风、定惊的作用，特别适合需要滋补身体的人群。

天麻，一想到它，第一关联到的是三个字：去头风。中医认为，天麻有平肝息风，定惊的作用，可用于凡肝风内动、头目眩晕之症。而第一时间想到的关于天麻的药膳，是天麻鱼头汤。不过，鱼头得去买，而冰箱里还躺着半只鸡。天麻炖鸡也是不错的药膳啊。再配点山药，免得除了鸡肉和天麻，汤中再无它物可捞。 天麻干很硬，得事先用水浸泡变软后才好切片。有看到说可以用微波炉叮软，但叮的时间长了会不会叮熟呢？还是用水泡，心里更能接受一些。然而，完全没想到天麻干吸水很慢。泡了一夜，捞出天麻，想要优雅地切个片。吃水变软的最外层算是勉强切下来一片，然后，就仿佛切到了石头上。有点儿傻眼，完全不在预料中啊。还等着下锅呢！剁吧。天麻硬而脆，一剁就四下乱崩。而且形状弯曲，还容易闪了刀，差点没把自己手指头给剁下来。好歹算是弄成了小块。跟鸡肉一块下锅炖煮，鸡肉软烂，天麻也煮到足够柔软。 一直觉得，新鲜天麻有一股子浓烈的味道，而这干天麻，好像没感觉出来。而汤味鲜美，感觉不错。

天麻山药炖鸡汤的用料

• 天麻干 50克
• 山药 300克
• 鸡 半只
• 生姜 1块
• 盐 1小勺
• 水 适量

天麻山药炖鸡汤的做法

1. 准备食材：天麻干50克，山药300克，鸡半只，枸杞子15克，生姜1块，盐1小勺，水适量，
2. 浸泡天麻：将天麻提前用清水浸泡一夜以上，
   
3. 切片备用：泡软之后切成小块，备用。
4. 处理鸡肉：鸡洗净剁成快，
5. 煮沸去沫：放入砂煲中，加入拍碎的姜块和适量清水，大火煮至沸腾。
6. 去除浮沫：当血沫浮出时，用网筛捞去表面浮沫。
7. 炖煮天麻：浮沫捞尽后，放入天麻，再次用大火煮至沸腾，
8. 慢火炖煮：盖上盖子，转小火炖约2小时，直至鸡肉软烂。
9. 准备山药：炖煮的时候，将山药去皮洗净，切成滚刀块，备用。
10. 加入山药：当鸡肉煮到理想的软度，加入山药块，煮约10-15分钟，至山药熟透，
11. 加入枸杞：再放入枸杞，煮约5分钟，
12. 调味出锅：最后加盐调味，熄火。
    
13. 盛出，食用。

天麻山药炖鸡汤的烹饪技巧

• 山药的用量可以根据自己喜好酌情增减。
• 枸杞子也可以同天麻一起放入汤中炖煮。
• 炖煮时间需根据自己想要的鸡块软硬度酌情增减。