医生解答：奶粉喝多了有哪些危害？

医生解答：奶粉喝多了有哪些危害？

奶粉是婴幼儿常见的营养补充品，但过量饮用可能会带来一系列健康问题。江苏省中医院营养科副主任医师武建海就"奶粉喝多了有什么危害"这一问题进行了专业解答。

消化不良

过量饮用奶粉可能导致胃肠道不适，包括腹胀、腹泻或便秘。这主要是因为奶粉中的乳糖和蛋白质在过量摄入时难以被消化吸收。

营养不平衡

虽然奶粉富含多种营养素，但长期过量饮用可能导致某些营养素摄入过多，而其他重要营养素摄入不足。例如，过多的钙和磷摄入可能影响铁和锌的吸收，从而引发缺铁性贫血或锌缺乏症。

体重增加

奶粉中含有一定的热量和脂肪，长时间过量饮用可能导致热量摄入超标，进而引起体重增加，增加患肥胖症和相关代谢疾病的风险。

肾脏负担加重

婴幼儿的肾脏尚未完全发育，过量的蛋白质和矿物质摄入可能增加肾脏的负担，影响其正常功能，甚至可能导致肾功能损伤。

适度且均衡的饮食对于维持健康至关重要，不宜依赖单一食品如奶粉作为主要营养来源。

本文原文来自"泌谷路"网站