陈皮水可以天天喝吗？医生的专业建议来了

陈皮水可以天天喝吗？医生的专业建议来了

陈皮水具有助消化、祛痰止咳、增强食欲等功效，适量饮用对健康有益。但专家提醒，陈皮水虽好，也不宜天天饮用，长期大量饮用可能对健康产生不利影响。

陈皮水的功效与作用

陈皮水是由橙子或其它类型的柑橘类水果的果皮晒干制作而成，其主要成分包括挥发油、黄酮类化合物以及多种维生素和矿物质。这些成分具有助消化、祛痰止咳、增强食欲等功效。

适量饮用陈皮水有助于改善胃肠功能，尤其对于食欲不振、消化不良或者轻微的腹胀问题有一定的缓解作用。对于感冒引起的咳嗽，也能起到辅助治疗的效果。

陈皮水的饮用注意事项

陈皮本身属于中药材的一种，有温燥性质，长期大量饮用可能导致上火、便秘等症状。尤其是体质偏热者，更应谨慎饮用。同时，陈皮含有的酸味成分，对于胃酸过多的人群可能会加重不适。

因此，陈皮水应根据个人的体质情况饮用，若出现不适，应立即停止饮用并咨询专业人士。适量饮用能够享受其带来的健康益处，但需注意避免长期过量摄入。

本文原文来自评谷乐