日本长寿研究显示心理健康和心情舒畅是长寿关键要素

日本长寿研究显示心理健康和心情舒畅是长寿关键要素

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网易

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https://m.163.com/dy/article/JF5QRO9205149U3U.html?f=post2020_dy_recommends

日本老人以健康长寿而闻名于世。长寿医学专家对日本老龄人群进行了广泛研究和考察。由于社会对精神疾病的偏见，少有研究和分析老年人心理健康问题。已知焦虑、成瘾障碍和自杀率等心理问题是导致过早死亡原因之一。日本老人体现的无忧无虑和乐观生活态度是长寿要素之一。值得关注。

长寿医学研究和长寿诊所

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长寿医学专家发现，日本老年人的寿命提升不仅体现在身体健康上，心理健康也是一个重要的议题和长寿因素。日本是全球人口预期寿命最长的国家之一，但在心理健康问题，包括焦虑、物质使用障碍和自杀率，也在日益增加。日本长寿医学专家研究发现，心理健康与身体健康的关系在影响老年人口的整体福祉和健康长寿方面起着重要的关键作用。

研究人员首次利用心理困扰数据来计算日本老人无心理困扰的健康预期寿命(LE)。研究结果 表明，日本老年人总体上无忧健康寿命有所增加，但老年人（尤其男性）更易因失去配偶等原因而遭受心理困扰。 特别是丧偶对男性的心理健康造成了显著负面影响，导致抑郁和心理痛苦增加。

此外，在2010年至2013年期间，由于社会心理压力，如2011年东日本大地震，无忧健康寿命出现下降，但到2022年有所恢复。

长寿研究专家建议，研究健康长寿除了内在基因和外在环境因素之外，还需要更多地了解心理健康状况。面前全球日益严峻的心理健康问题，关注老年人口的幸福指数和心理健康是健康长寿的要素之一。

第二期长寿诊所赴美考察交流活动

考察日期:12月5日——12日，美国加州等

1. 2024年长寿诊所圆桌会议(内容如下)
2. 与长寿医学界顶级专家座谈，交流长寿诊所设计、技术和商业模式
3. 参观考察长寿诊所、长寿研究机构，包括克利夫兰诊所等
4. 根据Buck Institute安排交流相关国际合作意向