'除湿的茶有哪些：最快的排湿茶和祛湿茶品种推荐'

'除湿的茶有哪些：最快的排湿茶和祛湿茶品种推荐'

在潮湿的季节里，身体容易积聚湿气，引发精神不振、身体沉重等症状。此时，一杯具有除湿功效的茶饮不仅能帮助身体排出多余的湿气，还能提升身体活力。那么，哪些茶饮具有出色的除湿效果呢？本文将为您推荐最快的排湿茶和祛湿茶品种，帮助您轻松摆脱湿气困扰。

一、除湿的茶有哪些品种

1. 薏米茶

薏米茶是一种传统的祛湿茶饮，具有很好的除湿效果。薏米性味淡、微寒，归脾、胃、肺经，有健脾利湿、清热排脓的功效。将薏米炒熟后泡水喝，可有效排出体内湿气。

2. 陈皮普洱茶

陈皮普洱茶是一种具有特别风味的茶饮，其中陈皮具有理气、燥湿、化痰的功效，普洱茶则有助于消化、降脂。二者搭配，不仅可以祛湿，还能改善消化功能。

3. 莲子心茶

莲子心茶是一种清心火、除湿热的茶饮。莲子心性味苦寒，归心、肺、肾经，具有清热解毒、养心安神、利湿退热的功效。常饮莲子心茶，有助于排出体内湿气。

二、除湿气最快的茶

1. 红豆薏米茶

红豆薏米茶是一种非常受欢迎的除湿茶饮。红豆具有利尿、消肿、解毒的功效，薏米则有助于健脾、利湿、清热。将红豆和薏米一起煮成茶，不仅可以快速排出体内湿气，还能改善消化功能。

制作方法：将红豆和薏米提前浸泡4小时，然后放入锅中，加入适量水，先用大火煮沸，再转小火煮至豆熟米烂。最后加入适量红糖调味，即可饮用。

2. 荷叶茶

荷叶茶是一种具有清热解毒、利湿退热的茶饮。荷叶性味苦寒，归心、肺、肾经，具有清热解毒、养心安神、利湿退热的功效。常饮荷叶茶，可帮助排出体内湿气，改善身体不适。

制作方法：将新荷叶洗净，剪成小块，放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮10分钟。最后加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

三、排湿气的茶饮有哪些

1. 茯苓茶

茯苓茶是一种具有健脾利湿、宁心安神的茶饮。茯苓性味淡、平，归心、脾、肺经，具有健脾利湿、宁心安神的功效。常饮茯苓茶，有助于排出体内湿气，改善失眠、多梦等症状。

制作方法：将茯苓磨成粉末，每次取5克，加入适量热水冲泡，搅拌均匀即可饮用。

2. 冬瓜茶

冬瓜茶是一种具有清热解毒、利水消肿的茶饮。冬瓜性味淡、凉，归肺、大肠经，具有清热解毒、利水消肿的功效。常饮冬瓜茶，可帮助排出体内湿气，改善水肿、脚气等症状。

制作方法：将冬瓜洗净，去皮切块，放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟。最后加入适量红糖调味即可饮用。

四、祛湿气的茶有哪些

1. 莲子心茶

莲子心茶是一种清心火、除湿热的茶饮。莲子心性味苦寒，归心、肺、肾经，具有清热解毒、养心安神、利湿退热的功效。常饮莲子心茶，有助于排出体内湿气。

2. 菊花茶

菊花茶是一种具有清热解毒、利湿退热的茶饮。菊花性味苦、微寒，归肝、肺经，具有清热解毒、疏风散热、明目养颜的功效。常饮菊花茶能够帮助排出体内湿气，改善眼睛干涩、视力模糊等症状。

制作方法：将干燥的菊花放入茶壶，加入适量热水，浸泡5-10分钟。最后加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

通过以上介绍，相信您已经对除湿茶有了更深入的理解。在潮湿的季节里，不妨为自己准备一杯除湿茶，让身体远离湿气困扰，重拾活力。

精彩评论

尔雅 2024-07-13

去湿气的茶有大麦茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、冬瓜荷叶茶、玉米须茶等。大麦茶：大麦茶是利用大麦炒熟之后泡制而成的茶，在中医方面大麦属于一种药材。去除湿气可以喝一些绿茶、乌龙茶以及红豆薏仁茶等。绿茶：没有经过发酵的绿茶，相对较好的保留下了茶叶本身的味道和功效，极大限度的发挥了茶的功能。所以。

木子淇 2024-07-13

丁香茶气味清新自然，可以祛除口腔异味，适用于缓解因胃火上升或牙周炎引发的口臭症状。绿茶：绿茶是未经发酵制成的茶，保留了茶叶的天然物质。

路己 2024-07-13

湿气重可以喝的茶有很多，比如荷叶茶、红豆薏米茶等成品茶，或者用茯苓、泽泻等作代茶饮，不过药茶的实际功效并不如药材，往往达不到治疗效果。陈皮可以促进消化，具有健脾祛湿的作用，茯苓主要有利水消肿、宁心安神的作用。冬瓜荷叶茶：冬瓜能运化湿气，能祛湿利尿；荷叶中的黄酮及生物碱物质能激活细胞。

丧心病狂老湿 2024-07-13

薏仁茶：薏仁被认为有利于排湿，可以煮成茶饮，有清热利湿的作用，有助于改善湿气引起的相关不适。赤小豆茶：赤小豆具有清热解湿的特性，可以制成茶饮。

嫣 2024-07-13

红豆薏米茶：主要由红豆、薏米组成，其中红豆可利水消肿、益气养血、通经，薏米可利水消肿、健脾止泻，两者泡茶饮用，可增强利水消肿的作用。