鼻涕擤不完！医生推荐「洗鼻器」助清除鼻腔病菌

鼻涕擤不完！医生推荐「洗鼻器」助清除鼻腔病菌

不论是流感还是过敏性鼻炎，有些患者鼻子像水龙头一样，有擤不完的鼻水或鼻涕。耳鼻喉科医师建议，可以使用洗鼻器清除鼻腔中的鼻涕、鼻脓，有助于缓解鼻子的不适，但要注意正确的使用方式，以免越洗越不舒服。

适用人群与使用频率

亚东医院耳鼻喉部主治医师洪伟诚指出，用洗鼻器洗鼻子，就像是为鼻子洗澡，适用于学龄后的慢性过敏、慢性鼻窦炎儿童和成人，以及头颈癌患者。在有症状时使用即可，没有症状则不需经常性使用。流感、急性鼻过敏也可使用，但无助于缩短病程，主要功能在于清除鼻腔内的病原菌、过敏原，减缓鼻部的症状。想让流感快快好，仍应配合就医服用抗病毒药物。

洪伟诚提醒，有些民众为求保持鼻腔干净，太频繁冲洗反而造成鼻黏膜过度干燥。正常人的鼻窦每天会分泌将近1公升的鼻水，当中还包含自行分泌的黏液，主要功能是将鼻子吸入的空气加湿到85%的湿度，有助于肺部氧气循环。适当的洗鼻子频率是在有症状的情况下每天洗1到2次，过于频繁冲洗会造成鼻黏膜过度干燥，反而会加深呼吸时的不适。没有症状时也不需冲洗。

使用方法与注意事项

另一种使用洗鼻器的NG行为是使用含碘的食盐水，还有单纯只用水冲洗。洪伟诚说，用洗鼻器洗鼻子所需的生理食盐水，黄金比例浓度是0.9%，可以用500c.c.煮开的开水、蒸馏水、过滤水加入4.5克无碘的食盐自行调制，冲洗时水温应在30～35℃。如果使用到含碘的食盐水，会造鼻黏膜受到过度刺激。只用水而没有加无碘盐，也会让鼻黏膜受到刺激，反而会更肿，更不舒服。

有些人可能会想把洗隐形眼镜用的生理食盐水拿来洗鼻子，洪伟诚并不建议，因为里面可能有防腐剂、抗生素等成分，大瓶装的生理食盐水瓶口是否完全无菌也难以确认。

洪伟诚建议，用洗鼻器冲洗鼻子时，应该将头往前倾，嘴巴微开，同步呵气，让食盐水从另一鼻孔或嘴巴流出。中耳耳咽管和鼻腔连通，洗鼻子的过程可能有水跑到耳咽管，通常几小时后或1天内会自行排出。如果洗完1、2天后耳朵有闷、痛感，代表耳咽管可能有问题，应该就医检查。

至于学龄前的儿童，洪伟诚认为年紀太小的小孩鼻部软骨尚未发育成熟，呼吸控制能力还不足，使用洗鼻器可能發生危险，因此建议改用蒸鼻器舒缓鼻部不适。

资料来源：TVBS健康频道