风热感冒期间适宜食用的五种水果

风热感冒期间适宜食用的五种水果

引用

39健康网

1.

https://cm.39.net/a/240907/p4shlox.html

风热感冒患者可以食用梨、枇杷、西瓜、猕猴桃和橙子等水果，这些水果具有一定的清热解毒功效，但并不能替代药物治疗。

梨

梨具有清肺润燥的功效，对于缓解风热感冒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的作用。适量食用可以起到辅助治疗的作用。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

枇杷

枇杷性凉，味甘酸，归肺经和脾经，具有润肺止咳的功效，能够有效改善因外感风热所致的咳嗽、咽干舌燥等症状。适当进食枇杷可减轻上述不适症状。但对枇杷过敏者禁用。

西瓜

西瓜属于寒性的水果，具有清热解暑的效果，如果患者是由于体内存在有内火旺的情况诱发了风热感冒，则此时适当的吃一些西瓜，有利于促进疾病的恢复。此外，还可以补充水分以及能量，避免出现脱水或电解质紊乱的现象。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能增强机体免疫力，有助于对抗感染。适合风热感冒期间提高身体抵抗力。注意不要空腹食用，以免刺激肠胃。

橙子

橙子含有丰富的维生素C，可以帮助身体抵御感染，促进病情恢复。适量食用可作为额外补充。糖尿病患者需注意控制摄入量。

建议患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要加强户外运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，以增强自身的体质。