心慌气短时该吃什么食物？

心慌气短时该吃什么食物？

引用

39健康网

1.

http://wapask.39.net/p/_mnaab5.html

心慌、气短的人群可以吃高钾低钠的食物、富含膳食纤维的食物、低脂的食物、低糖的食物以及具有活血化瘀作用的食物等比较好。

1. 高钾低钠的食物：如果存在心慌、气短的情况，则不建议食用含钠高的食物，如海产品、腌制品等。因为摄入过多的钠盐可能会加重水钠潴留，导致回心血量增加，出现心率加快和呼吸困难的症状。相反，应该选择高钾低钠的食物来补充身体所需的营养物质，并帮助缓解不适症状，比如香蕉、橘子等。

2. 富含膳食纤维的食物：患者平时也可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物，例如燕麦片、糙米等。这些食物能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生，同时还能够有效改善心慌、气短等症状。

3. 低脂的食物：由于此类人群的心脏功能已经受到损伤，所以要尽量避免进食肥肉、炸鸡等脂肪含量较高的食物，以免加重心脏负担，影响疾病的恢复。

4. 低糖的食物：对于本身患有糖尿病的人群而言，也应严格控制糖分的摄入，以免因血糖波动过大而引起一系列并发症，如高血压、高血脂等，反而会加重病情。

5. 具有活血化瘀作用的食物：常见的有山楂、黑木耳、洋葱等，适量食用后有助于辅助改善血液循环，从而达到辅助缓解心慌、气短的目的。

除此之外，还可以适当吃豆类及其制品、乳制品、坚果等食物进行调理。若通过调整饮食的方式无法使上述症状得到明显缓解，还需要及时就医并配合医生进行针对性治疗。