老年人居家安全指南

老年人居家安全指南

保障老人居家安全，需要注意以下六个要点：

1. 保证家中畅通无阻

上年纪的老人反应下降、视力减退，当环境突然改变时，往往不能正确判断环境状况。比如，注意不到地面存在障碍物，或者在跨越地面障碍物时被绊倒。

为避免老人绊倒，应保持无障碍居家环境：走廊、过道不要堆放杂物；线路不要从通道地面经过；房门不要设置门槛。

2. 做好地面防滑措施

地面湿滑是最常见的危险环境，为预防滑倒，家中地面应使用防滑材质。若地面较滑，应做好防滑处理。使用地垫和地毯的家庭，应保持其平整不卷曲，能始终固定在地面上。

厨房、卫生间是跌倒发生的重灾区，若水或油渍溅到地面上，一定要及时擦干；浴室地面或浴缸内应铺设防滑垫。

3. 门窗楼梯做好防护

居住高层住宅的家庭应该在阳台或者房间的窗户上安装安全锁扣，确保不易打开，防止老年人晾晒衣物时发生意外。

有楼梯的家庭一定要在楼梯边安装扶手，楼梯上不能堆放杂物，避免上下楼梯发生绊倒而导致坠落发生。

4. 保障空间光线充足

家中的照明要充足，很多意外伤害的发生是因为光线不足，导致不能及时发现危险因素，尤其是在楼梯和通道等空间。

灯的开关应安装在易于触及的地方，也可使用声控或感应式开关。为避免夜间如厕时发生意外，最好在卧室安装小夜灯。

5. 家具设施方便适宜

家中的家具应采用四个角是圆角的设计而不是直角，或者采用软性材质如泡沫等作为保护垫扣在桌角上，一旦发生磕碰不会导致严重的伤害。

家中还应适当加装或加放一些辅助设施，比如：在卫生间和浴室安装扶手，以帮助起身和站立。

6. 常用物品触手可得

家中的常用物品应放在伸手就可以拿到的地方，高度以老人腰部和头部之间为宜。

如果常用物品摆放过高，老人就需要登高取物，容易产生跌落；如果摆放过低，会经常需要弯腰或下蹲取物，直身或站立时容易因头晕眼花而跌倒。