受害者心理解析：表现与特征全解
受害者心理解析：表现与特征全解
受害者心理，也叫受害者思维，是一种顽固的思维定势。拥有这种思维的人，认为命运对自己不公，常常唉声叹气、怨天尤人。今天便来聊一聊，受害者心理的表现有哪些？受害者思维的三个特征分别是什么？
受害者心理的表现
抱怨命运不公
受害者心理的人最常见的表现就是，认为上天对自己不公平，自己没能得到和他人同等的待遇。比如说，自己之所以不成功，就是因为自己没有一个像成功者一样聪明的大脑；又比如说，自己的学习不好，就怪罪自己的家庭，认为没能给自己提供一个更好的学习环境。夸大挫折的程度
受害者心理的人在面对挫折时，往往将挫折的困难程度过分夸大，夸大到自己无法解决的程度。因为这样，解决不了挫折就不是自己的问题，而是自己倒霉，遇到了这样无法解决的困难。认为别人针对自己
受害者心理的人常常认为，某件事没有做好或是人际关系出了问题，那就是别人在针对自己。正是因为别人心怀叵测，针对自己，给自己使绊，所以自己才没能做好这件事。并且他们觉得，别人不和自己交往，那就是别人的错，是别人心地不善。"受害者"永不犯错
受害者心理的人绝不会觉得自己犯了错，因为所有的错都是别人导致的。自己没有考上好的学校？那是因为学校对自己的培养不够；自己没找到好的工作？那是因为家里人没给自己帮助。总之，他们永远是对的，他们的一切不幸都是别人造成的。
受害者思维的三个特征
责怪
受害者思维的人在遇到不顺心的事情时，他们就会通过责怪来排解自己的情绪、舒缓自己的压力。例如：领导交给自己的事情没有做好，一般人就会比较焦虑、自责，认为自己拖慢了工作的进度。可受害者思维的人不这么想，虽然他们也会感到焦虑，但他们会认为，事情之所以没做好，和自己没关系，要么是同事没有配合好自己，要么是时间太紧，总之不是自己的原因。合理化
受害者思维的人会把一切他们无法解释，或者无法做到的事情给合理化，这样他们就不会因此感到痛苦和焦虑。例如：听说曾经的同学现在已经当上了公司的领导，在别人都在羡慕的时候，他们却会说：“这有什么！他就是巴结领导上位的！他以前在学校就喜欢巴结老师！”这种把事情按照他们的思维合理化的方式，能够让他们最大程度地避免被打击，但同时，他们也把自己进步的可能性给遏制了。抱怨
受害者思维的人还有一个显著特征，那就是他们无时无刻都在抱怨。今天被领导批评了，他们就抱怨领导针对自己；自己的生活不顺，他们就抱怨自己没能出生在一个好的家庭。他们很少去反思自己的问题，而是把一切的过错都归结于除他之外的天地。
受害者思维在一定程度上，能够帮助当事人将生活中的一些压力给隔绝开来，但长此以往下去，不过是掩耳盗铃、自欺欺人罢了。他们推掉了压力，也推掉了自己进步的契机。