心理韧性：助力青少年健康成长的关键能力

心理韧性：助力青少年健康成长的关键能力

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在成长的道路上，每个孩子都会遇到各种挑战和困难。如何帮助他们建立强大的心理韧性，成为他们面对逆境时的坚强后盾？本文将为您揭示心理韧性的奥秘，以及如何培养孩子的心理韧性，助力他们茁壮成长。

人的一生不可能一帆风顺，总会遇到一些困难、挫折，面临很多压力和挑战。身处逆境，那些心理韧性强的人，更能做到处变不惊、从容应对、迎难而上。

什么是心理韧性

心理韧性就是从逆境、矛盾、失败中恢复常态的能力。心理韧性通常包含三层能力：复原力、自控力（耐磨力）、创伤后的成长和发展。

心理韧性差的表现

心理韧性差的孩子在学习或者人际关系方面遇到挫折和困难时，往往表现得比较脆弱，总是采取消极的应对方式（如自责、回避等），同时还会出现一些负面情绪和不恰当的行为。

培养心理韧性的必要性

要想让孩子更好地适应环境，实现个人的可持续发展，家长需要重视孩子心理韧性的培养。

本文原文来自搜狐