叶酸过量的危害有哪些？有什么症状提醒你叶酸摄入过量？

叶酸过量的危害有哪些？有什么症状提醒你叶酸摄入过量？

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JCHAMHFA055676XH.html

叶酸，又称维生素B9，是人体细胞分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质合成的重要营养素。虽然适量补充叶酸对预防胎儿神经管缺陷等有显著作用，但过量摄入也会带来一系列健康风险。本文将为您详细介绍叶酸过量的危害及其相关症状。

叶酸过量的危害

掩盖维生素B12缺乏

过量的叶酸摄入会掩盖维生素B12缺乏的症状，引发巨幼红细胞贫血。维生素B12是维持神经系统正常功能和产生红血细胞所必需的，与叶酸代谢相关。过量的叶酸摄入会加剧因维生素B12缺乏导致的神经损害，出现手指和脚对称性麻木和感觉异常、出汗功能障碍、指端和关节突处溃疡、指甲营养不良、肢体无力、行动困难、共济失调、健忘、易激动、抑郁、淡漠、甚至痴呆等症状。

导致低体重儿

孕妇叶酸摄入超量可能影响人体对锌元素的吸收，从而影响胎儿的生长发育，增加体重不足的风险。

加重肠胃不适

孕妈摄入过量的叶酸，会导致厌食、恶心等症状，这些情况容易与孕吐混淆，直接影响孕妈和胎儿的身体健康。

影响锌元素吸收

正常人口服叶酸达到350微克/日就可能影响锌元素的吸收，长期过量服用叶酸，将会导致人体“锌元素缺乏”。

叶酸摄入过量的症状

消化道反应

主要表现为恶心呕吐、食欲下降、腹痛腹胀，这是最早出现的症状。

厌食、恶心、腹胀

过量的叶酸摄入可能导致厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。

本文原文来自网易新闻