老年人贫血，在补铁的时候，搭配维生素C有什么作用？

老年人贫血，在补铁的时候，搭配维生素C有什么作用？

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一位老年朋友最近总是感觉头晕、乏力，活动后还会出现心慌、气短的现象。去医院检查后发现是缺铁性贫血。他看到一些资料，推荐补铁的同时还要吃维生素C，这是为什么呢？

铁剂与维生素C可以说是一对“好搭档”，在两者同服时，维生素C可以促进铁的吸收，而老年人对铁的吸收较差，补铁的时候可以搭配维生素C一起服用。

老年人是贫血易发人群

随着年龄老化，人体造血系统机能逐渐衰退，老年人还有不同程度的牙齿脱落，消化液分泌减少等问题，会影响铁的吸收，导致造血原料的缺乏。而且人体衰老后还容易患各种慢性疾病，机体处于慢性消耗状态，所以老年人容易出现贫血。

但是贫血与其他慢性疾病的症状很相似，比如贫血造成的头晕、眼花、心悸、乏力等症状，会被误认为是心脑血管疾病；出现健忘、失眠、忧郁、易激动等症状，会被误认为是衰老现象或是脾气变差。所以老年人贫血容易被忽视，往往是做血液检查时无意间发现。