释迦果怎么吃图解（释迦果怎么吃图解法）

释迦果怎么吃图解（释迦果怎么吃图解法）

释迦果，又称番荔枝，是一种热带水果，果肉柔软，味道香甜。它不仅美味可口，还富含维生素C、钾和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、美白肌肤的功效。那么，这种独特的水果究竟该如何食用呢？本文将为您详细介绍几种常见的释迦果食用方法。

黑色释迦果的正确吃法图解

1. 黑色释迦果的正确吃法有做成饮品、做成果酱和做成沙拉。

制作饮品

首先准备好释迦果、麦片和牛奶，之后将释迦果洗净切块加麦片和牛奶打碎，搅打的过程中，打个十几秒就行了，不用打的太细太匀，那样就变果浆没有口感了，打好之后放两半切开去核的樱桃点缀一下，这样美味又好看的饮品就做好了。

直接食用

释迦果是可以直接食用，把熟透的释迦果去掉外层的果皮和每一小瓣中的果核后，再切成小块的样子，用牙签直接插着食用就可以了。这是最能品尝到释迦果原滋味的一种食用方式。(注意：果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。 )纵向剖开后切片食用。

制作释迦果酸奶

首先需要将释迦洗一下，从中间切开放入盘中，见下图所示。然后把里面所有的种子去除干净，见下图所示。接下来使用小勺将释迦果肉取出，盛在小碗里备用，见下图所示。接下来取出准备的酸奶待用，如图所示。接下来将酸奶浇在释迦果肉上面就可以了，见下图所示。

释迦果的营养价值

释迦不仅美味，还是一种具有抗氧化功能的水果，有助于保持肌肤年轻、美白。孕妇吃释迦的注意事项为确保新鲜和安全，孕妇应选择外观和颜色都鲜亮的释迦果。此外，因为释迦果营养价值高，过量可能引起上火，所以一定要控制食用量。保持营养均衡和适当的运动也是孕期的重要部分。

释迦果的其他吃法

1. 直接食用：将释迦果切开，去皮去核，直接食用果肉。这种吃法最为简单方便，但是需要注意的是，释迦果的果肉比较软，容易受到外界污染，因此要确保果肉表面的干净卫生。

2. 制作释迦果沙拉

首先将释迦去皮，然后把果肉切成小块，把橘子或者苹果去皮切块，一起放入榨汁机器。往处理好的水果中加入炼乳和蜂蜜以及清酒并且调匀，一份色香味俱全的释迦果沙拉就完成了。