尿酸高的人到底应该多喝水还是少喝水？

尿酸高的人到底应该多喝水还是少喝水？

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网易

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尿酸高的人到底应该多喝水还是少喝水？这个问题困扰着许多痛风和高尿酸血症患者。本文将为您解答这一疑问，并提供一些实用的健康建议。

尿酸高的人应该多喝水。多喝水有助于增加尿量，从而加速尿酸的排泄，减少尿酸在肾脏中的沉积。一般来说，建议尿酸高的人群每天饮水量在2000-3000ml，以保持充足的尿量，促进尿酸的顺利排出。这有助于降低尿酸水平，避免尿酸盐的形成和沉积，同时还可以降低血液黏度，延缓病情进一步发展。

然而，也需要注意适量饮水，避免过量。每天喝5000ml水可能会导致尿液生成量增多，出现排尿增多的情况，甚至可能引发水肿、高血压、肾脏损伤和心脏损伤等问题。因此，应根据自身情况调整饮水量，以保持适当的尿量。

此外，尿酸高的人应避免饮酒，因为酒精会抑制尿酸的排泄，导致尿酸水平进一步升高。同时，还应减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜等，并适当进行运动，以提高身体新陈代谢水平，有助于体内多余尿酸的排出。

最后，如果尿酸水平持续偏高，建议及时就医，遵医嘱进行药物治疗，如使用促进尿酸排出的药物或抑制尿酸生成的药物等。同时，定期监测尿酸水平，以便及时调整治疗方案。