脚疼怎么办

脚疼怎么办

韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科

脚疼可能由多种原因引起，常见的包括损伤、炎症或慢性疾病。以下是不同原因导致脚疼的概述及处理方法：

1.损伤相关：如扭伤、拉伤、骨折等。这类疼痛通常伴有肿胀和淤青。休息、冰敷、压迫和抬高（RICE疗法）是第一步处理，可以有效减轻肿胀和疼痛。如果情况严重或者没有改善，应尽快就医。

2.炎症相关：如足底筋膜炎、跟腱炎等。足底筋膜炎常表现为早晨起床后脚跟部位剧烈疼痛，而跟腱炎则是脚踝后侧疼痛。建议减少活动、进行适当的拉伸练习，并使用止痛药缓解症状。必要时可以在医生指导下进行理疗。

3.慢性疾病：例如关节炎、痛风、糖尿病周围神经病变等。此类问题需要长期管理，通过药物控制炎症或病情，并结合健康饮食和定期运动来改善整体健康状况。

4.鞋子选择不当：不合适的鞋子可能导致脚部疼痛，对其进行评估并更换合适的鞋子可能带来明显改善。选择舒适、支持良好且合脚的鞋子尤为重要。

5.其他因素：如感染或血液循环不良，这些情况需要专业医疗评估和处理。

鉴于脚疼的原因多样，持续性或严重的疼痛应接受专业的医学检查和诊断，以便获得针对性的治疗方案。

本文原文来自评谷乐