吃香蕉对胃好不好

吃香蕉对胃好不好

引用

寻医问药

1.

https://www.xywy.com/arc/86929.html

一般来说，适量地吃香蕉对胃比较好，能够补充身体所需的营养，起到润肠通便、中和胃酸的作用；大量地吃香蕉通常对胃不好。具体分析如下：

香蕉是一种比较常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维和人体所需要的钾、磷等微量元素，平时适量地吃香蕉一般对胃好，能够补充身体所需的膳食纤维，从而起到润肠通便的作用；另外，其中的5-羟色胺能够起到中和胃酸的作用，从而减少胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。大量地吃香蕉通常对胃不好，可能会造成身体摄入过量的膳食纤维，从而导致胃肠蠕动过快，出现腹泻、腹痛等症状。所以，平时要避免大量地吃香蕉，否则可能会加重胃肠道的负担。

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