中国脑梗发病全球第一，高血压患者需警惕这些症状

中国脑梗发病全球第一，高血压患者需警惕这些症状

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澎湃

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52岁的卢大叔一年前体检时发现血压高达180，但因没有不适感而未遵医嘱进行药物治疗。近日，他突然出现头晕、剧烈头痛等症状，经医院检查发现血压已飙升至200，并被诊断为脑梗。

中国脑梗发病全球第一，祸根被“揪出”！

脑梗，即缺血性脑卒中，是脑部供血障碍导致的局限性脑组织缺血性坏死。据统计，全球每年新发缺血性卒中超过760万人，死亡人数高达330万。其中，中国一年新发缺血性脑卒中人数达287万，位居全球首位。

脑梗的发生与多种因素相关，包括高血压、糖尿病、高血脂等。其中，高血压是最主要的危险因素。研究表明，超过三分之一的脑梗病例与高血压有关。血压每升高10mmHg，脑卒中风险增加49%；舒张压每升高5mmHg，脑卒中风险增加46%。

高血压出现5个症状，当心是脑梗的信号

脑梗具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点，是成人首要致残疾病。高血压患者若出现以下症状，需警惕脑梗风险：

1. 头晕、头痛：脑组织缺血缺氧可引发头晕头痛，尤其在清晨时段更需注意。
2. 困乏、嗜睡：大脑缺氧可导致困乏嗜睡，若持续出现应及时就医。
3. 短暂视力模糊：视神经缺血可能导致视力模糊或视野受损，通常在一小时内可自行恢复。
4. 身体一侧麻木：脑梗常导致一侧肢体麻木乏力，若持续存在应立即就医。
5. 血压忽高忽低：血压波动明显可能是脑梗的预警信号，尤其是原有高血压病史者更需警惕。

高血压患者应避免的3类高盐食物

高盐饮食是高血压的重要诱因。除了显而易见的食盐，生活中还存在不少“隐形盐”：

1. 腌制食品：如腊肉、香肠、腌菜等，盐含量较高，会增加肾脏负担并损伤血管。
2. 调味酱料：味精、鸡精、酱油、蚝油等含钠量不低，2g味精、3个鸡精和5g酱油、8g蚝油的钠含量相当于1g钠盐。豆瓣酱、甜面酱等也是隐形盐大户。
3. 部分蔬菜：茴香、奶白菜、牛皮菜、茼蒿等蔬菜钠含量较高，高血压患者应适量食用。

脑梗虽发病急且致残率高，但通过关注预警信号、合理饮食和健康生活方式，可有效降低风险。建议保持清淡饮食，控制盐摄入，坚持运动，保持良好心态，避免熬夜。

本文原文来自澎湃新闻