位置性眩晕的五大缓解方法

位置性眩晕的五大缓解方法

位置性眩晕，也称为良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳问题，通常通过某些头部运动引起短暂的眩晕感。这种眩晕可能会影响日常生活，但幸运的是，通过适当的治疗方法和预防措施，大多数患者可以得到缓解。

罗正祥主任医师 南京脑科医院 神经外科

1. 埃普利法

埃普利法是最常用的一种用于缓解BPPV的手技治疗，其目的是通过一系列特定的头部和身体姿势，将内耳的结晶移动出半规管。通常需要在专业医生指导下进行，每次大约需要5到10分钟。

2. 布兰特-达罗夫练习

该练习可以在家庭中进行，目的是帮助适应眩晕，减少其频率和严重程度。建议每日两次或三次，每次重复5至10分钟。

3. 疗效与时间

研究显示，大约70%到90%的患者在第一次体位转换治疗后会有显著改善，而更多的人在继续治疗和练习后逐渐恢复。

4. 药物辅助

尽管体位转换疗法是主要推荐，但在某些情况下，医生可能会开具抗眩晕药物以帮助缓解急性症状。

5. 预防措施

避免快速变换头部姿势、慎重增减运动量以及确保卧室及居家环境的安全，以防止跌倒和受伤。

位置性眩晕虽然困扰着许多人，但通过适当的体位转换治疗和居家练习，大多数患者可以获得明显的缓解。在接受治疗时，遵循专业医师的指导尤为重要，以确保效果和安全。