洋葱牛肉炒面

洋葱牛肉炒面

洋葱牛肉炒面

鸡蛋洋葱牛肉炒面，营养“满贯”餐：

• 高蛋白牛肉，肌肉动力源；
• 维生素A+E，鸡蛋抗氧化；
• 洋葱提香，促消化；
• 面条，纤维多多，饱腹感UP！

吃出好体魄，美味又健康！

洋葱牛肉炒面的用料

• 牛肉 120克
• 腌制牛肉用：花生油、生粉、酱油、蚝油适量
• 鸡蛋 1颗
• 洋葱 1个
• 瑶柱面 1块
• 黄瓜 1段
• 豇豆 1根
• 木耳菜 1小把
• 橄榄油 30克
• 减盐酱油 20克

洋葱牛肉炒面的做法

1. 牛肉切丝，放入腌肉调料
2. 拌匀后腌制一会儿
3. 鸡蛋炒熟备用

4. 烧开水煮面和豇豆
5. 另一个锅放油，倒入牛肉丝

6. 炒至变色，放入洋葱和黄瓜丝，翻炒均匀

7. 放入煮熟的面条

8. 放入酱油

9. 翻炒均匀
10. 放入鸡蛋和木耳菜
11. 大火翻炒一分钟
12. 装盘食用
13. 成品图

步骤14
美味与健康的完美结合，为您的每日饮食注入活力！

洋葱牛肉炒面的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！