脚掌筋膜炎患者如何选择鞋子？专业医生给出五大建议

脚掌筋膜炎患者如何选择鞋子？专业医生给出五大建议

脚掌筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛，尤其是在早晨起床或长时间休息后第一次行走时。这种疼痛可能会严重影响日常生活和工作。选择合适的鞋子是缓解症状的关键措施之一。那么，患有脚掌筋膜炎时应该如何选择鞋子呢？

专业建议

江苏省人民医院普通外科副主任医师管蔚就这一问题给出了专业的建议：

1. 足弓支撑：选择鞋底具有足弓支撑设计的鞋子，这可以帮助分散体重，减轻足底筋膜的负担。

2. 缓冲性能：鞋子应具备良好的缓冲性能，以吸收行走时产生的震动和冲击，保护足底组织。

3. 鞋跟高度：中等高度的鞋跟比平底鞋更适合，可以通过略微抬高足跟来减轻对筋膜的牵拉作用。

4. 鞋垫支持：定制或符合人体工程学的鞋垫能提供额外的支撑和舒适感，有助于缓解症状。

5. 鞋头宽松：确保鞋头有足够的空间以防止压迫脚趾，保持足部血液循环顺畅。

穿着合适的鞋子可以有效减轻脚掌筋膜炎带来的不适，并对日常活动产生积极影响。

本文原文来自非常准