自制祛湿祛寒茶

自制祛湿祛寒茶

夏季已至，各种凉茶冰饮料品种繁多，女生难免贪凉一点点，对身体健康会有影响，容易长痘、皮肤出油、发脾气，不易入眠和平静。自己动手制作祛湿祛寒茶好喝还放心。

自制祛湿祛寒茶的用料

自制祛湿祛寒茶的做法

步骤1
所需材料都洗净备好，小米一定要干净的。

步骤2
陈皮用温水泡一下。

步骤3
所有材料切丝备用。

步骤4
将小米倒入炒锅中小火翻炒。

步骤5
一定小火炒至金黄色。

步骤6
再将姜丝和陈皮丝到炒锅中小火翻炒至水分蒸发。

步骤7
这时倒入炒好的黄金小米。

步骤8
所有的食材一起再翻炒。

步骤9
一定要炒的所有食材都是干干的才行。

步骤10
盛出少许放入茶杯中。

步骤11
注入开水实现茶自由

步骤12
泡3-5分钟即可品尝了。

步骤13
搭配自己喜欢的水果也是下午茶哦！

自制祛湿祛寒茶的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！