按摩椅原理及按摩手法详解：从揉法到推法的全方位解析

按摩椅原理及按摩手法详解：从揉法到推法的全方位解析

按摩椅作为一种常见的家用保健设备，其工作原理和按摩手法备受关注。本文将详细介绍按摩椅的工作原理及其多种按摩手法的功效，帮助读者更好地了解和使用按摩椅。

按摩椅的工作原理

按摩椅的原理就是模仿人工按摩，只不过它是利用机械的滚动力和机械力挤压来进行按摩的。按摩椅能根据人体曲线沿脊柱采用摇摆、指压、捏拿、推揉等多种按摩手法进行深层按摩。当人坐在按摩椅上享受全身放松的乐趣时，就好像有人在为他们捶背、揉肩一样。

按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保持身体健康有重要作用。当然，选择一款好的按摩椅，会增加体验的愉悦感哦！

按摩椅的按摩手法和功效

1. 揉法

按摩椅的主要手法是揉法，是在体表轻柔灵活的上下、左右或环旋揉动。一般按摩椅有四种揉法程序设置：揉动、手揉动、W揉动、揉动&敲打。

• 作用：适用于便秘、泻泄、隆闭、头痛、软组织扭伤、颈椎病等。
• 适应范围：颈部及四肢部，掌根揉法面积较大，力沉稳适中，多用于背、腰、臀躯干部。

2. 敲打

敲打是用掌法做敲打动作。

• 作用：用于腰背筋膜炎、腰椎间盘突出症、高血压、糖尿病等病症。
• 适应范围：主要适应于肌表浅组织，多用于脊柱两侧及两下肢右侧；适于脊柱正中治脊柱自上而下运用。
• 使用注意：对结核、严重骨质疏松、骨肿瘤、冠心病等病症禁用敲打法。

3. 指压

指压是以指端式或关节突起部点压施以部位或穴位，称指点法。一般按摩椅用两种指压程序设置：指压1、指压2。

• 作用：主要用于各种病症慢性病。
• 适应范围：适于背腰部、臀部及下肢远端穴位。
• 使用注意：对年老体弱、久病虚衰的患者慎用此法。

4. 摩擦法

按摩椅的摩擦法是用手背在体表进行连续的滚动，称为擦法。

• 作用：用于颈椎病、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症，各种运动损伤、运动后疲劳、偏瘫、截瘫等多种病证和各种虚弱性疾病。
• 适应范围：多用于项、背、腰、臀及四肢部。

5. 振法

振法是以手掌式或器物在体表施以振动的方法，也称振颤法。

• 作用：用于头痛、失眠、咳嗽、气喘、形寒肢冷、腰前、等阳虚气弱之症。
• 适应范围：适于全身各部腧穴；适于头颈部。

6. 拿法

拿法是用拇指与其余手指相对用力，担捏或揉捏肌肤或肢体，称为拿法。

• 作用：用于颈椎病、肩周炎、肢体麻木以及头痛、外感风寒等病症。
• 适应范围：颈部、肢体部位。

7. 捏法

捏法是用拇指和其他手指在施以部位作对称性的挤压，称为捏法。

• 作用：用于颈椎病、疲劳性四肢酸痛等病症。
• 适用范围：颈部、四肢部。

8. 按法

按法是以指、掌部位或器物有节律性地按压施术部位。多于揉法配合运用，组成“按揉”复合方法。

• 作用：用于腰背筋膜炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等疼痛病患以及风寒感冒、高血压、糖尿病、偏瘫等多种病症。
• 适用范围：多用于腰背部。

9. 推法

推法是以指或掌、肘等着力于施术部位上，做单向直线推动，称推法。

• 作用：用于便秘、食积癃闭、高血压、头痛、失眠、腰腿痛、腰背筋膜炎、风湿痹痛、感觉迟钝等病症。
• 适用范围：多用于腰背部及四肢部。

10. 摩法

摩法是用指式掌在体表做环形或直线往返摩动。

• 作用：用于咳喘、胸肋胀痛、呃逆、腹胀腹痛、消化不良、泻泄、便秘.外伤肿痛等病症。
• 适用范围：适于颈项、四肢、腰背等部位。