一通为快，便秘这种难言之隐，越不重视越影响生活
一通为快，便秘这种难言之隐，越不重视越影响生活
便秘已经成了一个普遍存在的难言之隐，患病率逐年上升，严重影响着人们的生活质量。中医认为，便秘分为虚与实，需要根据个人体质和症状进行调理。本文将从虚实两个方面，详细解析便秘的成因、表现和调理方法。需要注意的是，本文内容仅供参考，具体用药请遵医嘱。
实秘：热秘与气秘
热秘
热秘是实秘的一种，主要表现为大便干结，腹中胀满，疼痛拒按，面赤身热，口干口臭，心烦口渴，渴欲饮冷，小便短赤。舌象为舌干、呈红绛色，苔黄燥。对于这种便秘，必须用泻热导滞、润肠通便的方法来调理。
气秘
气秘，即气机郁滞，也是实秘的一种，这种情况在女性患者中较为常见。其主要成因就是由情绪导致的气机瘀阻。临床表现为大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，腹中胀痛，肠鸣矢气，嗳气频频，纳食减少，胸胁痞满胀痛，或经期乳胀，或呕吐上逆。舌象为舌苔白腻。
虚秘：气虚秘与阴虚秘
气虚秘
气虚秘是由正气不足所致，其临床表现为大便艰难（临厕努挣而汗出气短），而且便出来后，会发现大便并不干硬，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，语声低怯。通常这类人的舌淡嫩，苔薄白，且舌边有齿痕。需要注意，气虚秘的人不要着急通便，要缓缓补气，将正气补足后，则可以通便。
阴虚秘
阴虚秘是由体内液体匮乏所致，其临床表现为大便干结，如羊屎状，口燥咽干，渴不欲饮，头晕耳鸣，两颧红赤，手足心热，心烦少眠，潮热盗汗，形体消瘦，腰膝酸软。舌象为舌红少苔，或者无苔。
血亏导致的便秘
这种血亏的便秘者，表现为大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸气短，失眠健忘，口唇舌淡，爪甲苍白，这类人的舌质颜色非常浅，甚至有一点儿透明的感觉。这种情况多数与失血过多有关，古人管这种调理方法叫“增液行舟法”。
调理建议
热秘：可以吃点儿牛黄解毒丸等清热泻火的中成药来调理。或用10克左右蒲公英泡水代茶饮，起到通便的作用，而且还不伤正气。需要注意，身体壮实且确实有实热症状的人，才可以用苦寒泻火的方式来调理便秘。
气秘：可以用柴胡疏肝丸或加味逍遥丸等中成药调理。如果气郁积滞严重，也可以用木香槟榔丸等中成药调理。对于患气秘的人来说，情绪的调理非常关键——情绪对肠道有直接的影响作用。如果能够转移注意力，放松心态，对恢复十分有益。建议气秘的女性，用玫瑰花、月季花、陈皮各3克，泡水代茶饮，常喝可以起到疏肝理气的作用。
虚秘：气虚秘的人，通常都是正气不足导致无力推动气血运行，且无力行舟于肠道。调理这种情况的便秘之人，千万不可轻易使用泻药，此时越泻就会越伤正气，日后反而会更加麻烦。建议服用补中益气丸和归脾丸。
血亏导致的便秘：玉灵膏的制作方法：配方：龙眼肉300克、西洋参30克（西洋参可在药店打粉）。用法：将二者搅拌均匀，放到碗里，上锅隔水蒸，蒸4小时以上。每天1勺，开水冲泡服用。提示：怀孕期间不要服用玉灵膏；产后恢复时服用，效果甚佳。
阴虚秘：名医张景岳有一个独特的服用方法，就是用肉苁蓉6～9克熬水，冲服六味地黄丸，服用后效果更好。
阳虚秘：病程较久的人，可以服用金匮肾气丸，这是治本的方法。对于患阳虚秘的人，能同时采用艾灸的方法，调理起来会更加有效。
希望所有患便秘的人，都能够找到适合自己体质的方法，一通为快！