什么叫早衰

什么叫早衰

引用

39健康网

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早衰是指在相对年轻的状态下出现衰老的症状和体征。通常表现为与年龄不符的生理功能减退、机体组织细胞提前老化等。

早衰可能与遗传因素有关，也可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因导致的。患者会出现头发变白、皮肤松弛、记忆力下降等症状。如果不及时治疗，还可能会引起心血管疾病、骨质疏松症等并发症。

如果存在早衰的情况，建议患者注意休息，避免过度劳累。同时还要保持良好的心态，可以适当进行心理疏导。必要时，也可以遵医嘱使用抗衰老药物进行改善，比如辅酶Q10片、维生素E软胶囊等。

日常生活中要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。另外还可以适当吃新鲜的水果蔬菜，能够促进新陈代谢，在一定程度上有利于身体健康。