孩子記憶力弱就天生笨嗎？科學方法提高記憶容量！

孩子記憶力弱就天生笨嗎？科學方法提高記憶容量！

孩子的记忆力真的有好坏之分吗？为什么有些孩子能轻松记住所学内容，而有些孩子却总是记不住？科学研究表明，记忆力并非完全由天赋决定，而是可以通过正确的方法来提升。本文将为您揭示记忆力的真相，并提供五个实用的记忆技巧，帮助孩子更好地学习和记忆。

孩子的记忆力不是很好。在学校的课堂上，刚学的内容，学完就忘；背诵课文时，读了几十遍，才结结巴巴地记住一点内容……

很多人会认为，记忆力是天生的。但科学研究表明，初中生的记忆容量已经达到了11.04 ± 0.4，超过了成人的短时记忆容量。初中生不仅能自觉运用意义记忆，还能有效地运用机械记忆；形象记忆量在初中阶段达到最高水平，抽象记忆量也达到了高百分比，能够有效运用各种记忆策略。

真相是，大部分孩子的记忆力都处于同一水平线，决定孩子是否看起来“聪明”“天才”“记性好”的关键在于记忆方法。

5个实用的记忆技巧

理解记忆

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，不容易记得住。对于重要的学习内容，如果能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

温故记忆

一天记50次，不如10天每天记5次。“温故而知新”说的就是这个道理，多次重複性记忆，有利于强化记忆能力。实践证明，反复感知事物，会在孩子的脑皮层留下深刻的印象。

感官记忆

利用语言功能和视听觉功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。再根据情况，灵活运用分類记忆、圖表记忆、縮短记忆及編提綱、作筆記、卡片等记忆方法，都可以增强记忆力。

最佳时间

一般，大脑一天有四个记忆高峰期：

• 第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。

• 第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

• 第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。

• 第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

身心愉悦

当孩子身体健康、精神饱满时，孩子的记忆力相当强；当孩子疲倦时，来自身心的抗拒会导致记忆力明显下降。