提升阅读效率：背景颜色的重要性

提升阅读效率：背景颜色的重要性

引用

CSDN

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https://m.blog.csdn.net/qq_29824567/article/details/139362632

无论你是学生、教师、科研人员，还是阅读爱好者，你是否在手机或电脑上阅读书籍、文献、文档时，常感到眼睛疲劳、阅读速度慢？Luz Rello 和 Jeffrey P. Bigham 在 2017 年的基于 341 名参与者的研究揭示了一个简单却强大的秘密：背景颜色对阅读速度有显著的影响。

研究发现：暖色调背景提升阅读效率

研究发现，使用暖色调的背景颜色，如桃色（Peach）、橙色（Orange）和黄色（Yellow），能显著提高阅读速度并减少鼠标移动。这对于有阅读障碍的人尤其有帮助，因为他们在阅读时需要更多的视觉辅助。相比之下，冷色调的背景颜色，如蓝色（Blue）、蓝灰色（Blue Grey）和绿色（Green），则会增加阅读时间和鼠标移动距离。

推荐背景颜色代码

• 桃色 (Peach): RGB(237, 209, 176); Hex #EDD1B0
• 橙色 (Orange): RGB(237, 221, 110); Hex #EDDD6E
• 黄色 (Yellow): RGB(248, 253, 137); Hex #F8FD89

如何选择合适的背景颜色？

1. 暖色调背景：桃色、橙色和黄色等颜色能够使阅读更加流畅，减少眼睛疲劳。尤其对于长时间阅读的学生和读书爱好者，这些颜色能提供更好的阅读体验。
2. 冷色调背景：虽然蓝色、蓝灰色和绿色等颜色可能会增加阅读时间，但它们通常有镇静作用，适合在需要放松时使用。

支持调整背景色的软件推荐

• 电脑端：福晰阅读器 (Windows)，Adobe Acrobat，Zotero
• 手机端：ReadEra (安卓端)

实用案例：Zotero背景色设置

作为科研工作者，我将自己使用的Zotero背景色设置为推荐的桃色，效果显著。

通过这项研究，我们了解到背景颜色对阅读的巨大影响。选择合适的背景颜色，不仅可以提高阅读速度，还能让阅读变得更加轻松愉快。希望这些建议能帮助你在日常生活中享受更好的阅读体验。