胳膊和手冻得麻木应如何处理

胳膊和手冻得麻木应如何处理

当我们的胳膊和手部因寒冷而感到麻木时，正确的处理方法对于预防进一步的损伤和促进血液循环至关重要。东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉为我们提供了专业的建议。

专业建议

1. 温暖环境：立即将身体转移到温暖的室内环境，避免继续受寒。

2. 温水浸泡：用37-40摄氏度的温水（略高于体温）浸泡冰冷部位15-30分钟，切勿使用热水或直接加热以免烫伤。

3. 轻柔按摩：在温水浸泡后，用柔和的动作轻轻按摩麻木部位，有助于恢复血液循环，但不要过于用力以免损伤皮肤和组织。

4. 保持干燥：确保皮肤干燥并换上干净、保暖的衣物，特别是手套和长袖衣物，以增强保暖效果。

5. 饮用温热饮料：适当饮用温热的非酒精饮料（如热茶或热水），有助于提高体温和改善循环。

6. 避免摩擦：禁止剧烈摩擦或搓揉肌肤，以防止对已经脆弱的组织造成进一步损害。

注意事项

在恢复过程中应密切观察冻伤部位的变化，如果出现持续疼痛、发红、水疱或感觉异常，应及时就医。合理的处理和护理可以有效缓解冻僵症状，减少对皮肤和组织的长期损害风险。

本文原文来自评谷论