胫骨结节骨骺炎应该怎么办

胫骨结节骨骺炎应该怎么办

胫骨结节骨骺炎，又称奥斯古德-施拉特病，是一种常见于青少年时期的膝部疼痛问题。东南大学附属中大医院骨科韦继南副主任医师对此进行了专业解答，详细介绍了该疾病的治疗方法。

1. 休息与活动调整

减少或暂停高强度运动，尤其是涉及跑跳的活动，有助于减轻症状。适当降低运动量可以避免对胫骨结节施加过多压力，从而促进康复。

2. 药物治疗

非甾体抗炎药（如布洛芬）可用于缓解疼痛和炎症。遵医嘱使用药物，以确保安全有效。

3. 物理疗法

通过物理治疗师指导下的伸展和强化锻炼，增强大腿前侧肌肉（股四头肌）的柔韧性和力量，可以改善症状。这些锻炼有助于分散胫骨结节上的压力。

4. 冰敷

在剧烈运动或出现疼痛时，可以每次15至20分钟的冰敷以帮助减少肿胀和疼痛。

5. 使用护具

佩戴护膝或使用弹性绷带固定膝关节，能够提供额外支持并减少不适感。

大多数青少年经过上述保守治疗后可在数月内自行恢复。注意合理安排运动计划并逐步增加运动强度，对于预防该疾病的复发非常重要。

本文作者：东南大学附属中大医院骨科 韦继南副主任医师