微波炉燕麦片的3种制作方法

微波炉燕麦片的3种制作方法

你几乎可以用微波炉煮任何东西，包括燕麦片。从头开始烹饪燕麦片，而不是用一包燕麦片，最好的一点是你可以添加任何配料组合。如果你的燕麦片是小包的，上面写着可以微波炉加热，那就看看包装上或盒子上的烹饪说明。如果你找不到，就按照这篇文章中关于老式燕麦/卷燕麦的烹饪说明去做。

原料

基本的燕麦片

• 半杯(50克)老式/卷燕麦或快速烹饪燕麦
• 1杯(240毫升)水
• 1撮盐

钢切燕麦

• 1 / 4杯(20克)钢切燕麦
• 1杯(240毫升)水
• 两撮盐

步骤

方法一：方法1 / 3:

制作基础燕麦片

1. 选择一个微波炉安全的碗，大到足以容纳2杯(475毫升)。燕麦煮熟后会膨胀。大碗可以防止溢出和弄乱。当你煮完燕麦片后，你可以把它放进一个小一点的碗里。

2. 在碗中加入半杯(50克)燕麦片，一杯(240毫升)水和一撮盐。这足够一份了。如果你想多做几份，你得先把这一份做好。老式燕麦/卷燕麦或快速煮燕麦用微波炉加热效果最好。如果你想用Steel Cut燕麦，点击这里。

3. 把燕麦片用微波炉加热，不盖盖子，直到煮熟。这取决于你吃的燕麦片的类型，你可以去任何地方 1分半到3分钟。下面列出了两种流行的燕麦片的烹饪时间 用高功率(100%功率)烤2½到3分钟。
   用高功率(100%功率)快速煮燕麦1分半到2分钟。

4. 把碗拿出来，放在热安全的表面上。用锅托来拿碗，因为它会很烫。

5. 加入任何想要的配料或配料。这时，你可以加入一些好东西，比如蜂蜜、肉桂或葡萄干。更多想法，请点击这里。

6. 让燕麦片静置1分钟后食用。这将使燕麦有时间吸收多余的水分。这也会给燕麦片时间冷却到一个更舒适的食用温度。

1. 选择一个微波炉安全的碗，大到足以容纳2杯(475毫升)。燕麦粥煮的时候会膨胀。大碗可以防止燕麦片溢出，弄得一团糟。当你煮完燕麦片后，你可以把它放进一个小一点的碗里。

2. 在碗中加入1 / 4杯(20克)钢切燕麦，1 / 4杯(60毫升)水和2撮盐。这足够一份了。如果你想多做几份，你得先把这一份做好。你是0 现在只加了一部分水。稍后将添加其余部分。钢切燕麦的烹调方式与其他燕麦不同。

3. 微波高火加热2分钟。你的燕麦还没有完全煮熟。你要交替用微波炉加热和加水，直到燕麦煮透。你不需要把碗盖上。

4. 在碗中加入1 / 4杯(60毫升)的水，再用微波炉加热1分钟。你可能会注意到燕麦吸收水分，变得“更肉”。

5. 加入半杯(140毫升)水，搅拌，用高火微波炉加热4分钟。每隔一分钟，暂停微波炉，搅拌燕麦。这样可以防止燕麦粥从碗里煮出来。

6. 把碗从微波炉里拿出来。用锅托来拿碗，因为它会很烫。把碗放在热安全的表面上。

7. 加入任何配料或配料。在这一点上，你可以添加一些好东西，比如肉桂、蜂蜜或葡萄干。点击这里了解更多想法。

8. 让燕麦片冷却1分钟再食用。这样燕麦就有足够的时间吸收多余的水分。它也会让燕麦片冷却到可以吃的程度。

9. 加点牛奶，使燕麦粥更有奶油味。如果你刚煮完燕麦片，发现它有点太干了，试着加一点牛奶或奶精。如果你准备做一碗燕麦粥，那就去做吧 考虑用牛奶代替食谱中一半的水。如果你不能喝乳制品，可以试试杏仁奶、米浆或豆浆。

2. 加些碎坚果。燕麦粥有一点坚果味，所以只要 但是任何一种坚果都可以很好的搭配它。特别是，你应该尝试:杏仁、榛子、山核桃或核桃

3. 多吃水果健康。你可以加入干果或新鲜水果，只是要确保大块切成一口大小(或更小)的块。有限公司 内部人员将水果与一些奶油或烹饪香料搭配。试试干果，比如:杏子、樱桃、蔓越莓、枣或葡萄干。尝试新鲜水果，如:苹果、香蕉、桃子或草莓。尝试任何浆果，新鲜的或冷冻的。蓝莓尤其受欢迎。

4. 加点调料宁或甜味剂。有些人发现，即使加入了干果或坚果等甜食，燕麦片也没有多少味道。如果你是这些人中的一员，去吧 内部人士添加以下列出的任何选项。你不需要太多;一个漩涡，一勺，或一划就足够了。用:龙舌兰花蜜、红糖、蜂蜜、果酱、枫糖浆或蜜饯来增加燕麦片的甜味。在燕麦片中加入烘焙香料，比如:苹果派、肉桂、肉豆蔻或南瓜香料。

5. 尝试一些特定的组合。有些味道比其他味道更容易混在一起。何 内胆和红糖是经典的搭配，苹果和肉桂也是。这些都不会出错，但有些组合就是行不通。这里有一些独特的组合供你尝试:如果你喜欢吃甜食，在燕麦片中加入一些黑巧克力片和一些香蕉片。如果你喜欢坚果和浆果，试着在燕麦粥里混合一些山核桃和蓝莓。最后淋上一团希腊酸奶。想尝尝中东的味道，可以试着把肉桂、蜂蜜、松子和一些干枣混合在一起。

6. 完成了。